Dieta 1000 kalorii jest jedną z najbardziej popularnych diet odchudzających. Uchodzi, bowiem, za niebywale skuteczną. Polega na drastycznym zmniejszeniu wartości energetycznej spożywanych posiłków.
Na czym polega?
Dieta 1000 kalorii
3
Sie
MASŁO I MARGARYNA
2
Sie
Polemika wśród żywieniowców dotycząca wyższości jednego tłuszczu nad drugim trwa od lat, a dokładnie od wieku XIX w którym to Hipolit Mege-Mouries, Francuz z pochodzenia wynalazł margarynę. Zdania na ten temat są podzielone i wydaje się, że kwestia ta nigdy nie zostanie rozstrzygnięta do końca.
Kawa czy herbata
30
Lip
Jedna filiżanka kawy nie szkodzi naszemu organizmowi! Ważne jest to w jakich ilościach ją spożywamy i o której godzinie. Filiżanka tego napoju działa pobudzająco także na pracę umysłu.
W solarium
29
Lip
Wiosna zbliża się coraz szybciej – wszyscy chcemy być piękni i mieć zdrową skórę. Pamiętajmy jednak, że aby osiągnąć ładną opaleniznę, nie wolno przemęczać skóry nadmierną dawką promieni UV. Zapewni to odpowiedni, nowoczesny sprzęt, fachowa obsługa i dobrej jakości kosmetyki z filtrem… Kontynuuj czytanie
Prawidłowa pielęgnacja paznokci
27
Lip
Nieprawidłowa dieta, źle przeprowadzone zabiegi kosmetyczne, kontakt z detergentami, ale także stres sprawiają, że paznokcie stają się kruche i zaczynają się rozdwajać.
Warto poznać podstawowe sposoby dbania o paznokcie, a staną się one naszą ozdobą. Na co dzień
Kontynuuj czytanie
Naturalne afrodyzjaki
26
Lip
„W duszach się cud kochania budzi,
Lecz w ciele miłości ma swą księgę”
– John Donne
Miłość zmysłowa – ars amandi, kama suttra – uznawana była za sztukę wymagającą nie tylko wysokich umiejętności, ale i sił witalnych. Od wieków, ludzie szukali magicznych sposobów by rozkochać w sobie wybrana osobę – opracowywali recepty na miłosny eliksir, którego działanie pozwoli uwieść każdą kobietę i usidlić każdego mężczyznę. Dziś mało kto wieży już w magicznej mocy, ale wciąż w cenie są substancje, które wzmagają fizyczne doznania przenosząc kochanków w krainę rozkoszy. Współczesne afrodyzjaki mają za zadanie orzeźwić, wzmocnić i pobudzić. Muszą oddziaływać na wszystkie zmysły. Kolorem, kształtem, zapachem i smakiem rozbudzać wyobraźnie i pobudzać apetyt. Kontynuuj czytanie
Kuchnia miłości
25
Lip
Aby trafić prze żołądek do serca wcale nie trzeba wiele zachodu. Najskuteczniejsze afrodyzjaki są niebywale proste. Tajemnica tkwi w odpowiednim dobraniu składników. I odrobinie szczęścia… Kontynuuj czytanie
Limonkowe sardynki z grilla – dietetyczna dieta
15
Mar
Podczas grillowania coraz częściej zaczynamy eksperymentować. Do lamusa przeszły już zwykłe kiełbaski, bowiem zaczęła się era grillowanej karkówki, białej kiełbasy, szaszłyków oraz ryb. Jeśli chodzi o te ostatnie to zazwyczaj ograniczamy się do łososia, jednak ja dziś chciałam Wam zaproponować sardynki, które w krajach śródziemnomorskich często lądują na grillu. Kontynuuj czytanie
Zdrowy jak ryba
1
Mar
Od średniowiecza kuchnia polska słynie z potraw mięsnych. Ryby nigdy nie cieszyły się u nas dużą popularnością. Nawet dziś, gdy zwyczaje żywieniowe Polaków powoli ulegają przemianie, jemy statystycznie 3 razy mniej ryb niż inni Europejczycy. A przecież dla naszego zdrowia obecność ryb w diecie jest niezbędna!
Kontynuuj czytanie
CZY WIESZ CO PIJESZ?
28
Lut
Przeciętny człowiek powinien wypić 1,5-2 litry płynów dziennie. Herbata, kawa, kakao, napoje chłodzące, energetyzujące, a może soki… Napojów jest wiele, kuszą smakiem, kolorem. Tymczasem w każdym napoju, kryje się tajemnica. Odkryjmy ją.
Kontynuuj czytanie