Masz już dość chronicznego przeziębienieczy i nawrotów grypy? Schorzenia te są następstwem zmniejszenia odporności organizmu.
Zazwyczaj pierwszą oznaką grypy lub przeziębienia jest zmęczenie, które przechodzi w uczucie rozbicia. Następne objawy to nieżyt nosa, kaszel, bóle gardła, głowy i mięśni. Często towarzyszy im gorączka i mdłości. Objawy przeziębienia świadczą o ciężkiej pracy układu odpornościowego, aby pozbyć się infekcji.
Współcześnie wprawdzie istnieją szeroko reklamowane preparaty przeciwko przeziębieniom, jednak przez wieki ludzie radzili sobie z dolegliwościami tych chorób za pomocą prostych kuracji ziołowych. Naukowcy przebadali ponad pięćdziesiąt roślin leczniczych. Okazało się, że najskuteczniejsze przeciw grypie są: eukaliptus, szałwia i lukrecja.
Liczne badania potwierdziły też, że przeciwdziałają najczęściej występującym rodzajom grypy takie zioła, jak: lawenda, drzewo herbaciane, pelargonia, bergamota, melisa i hyzop. Zwalczają one również skutecznie wirusy wywołujące przeziębienie. Nawet popularne przyprawy – cynamon, pieprz czarny, cytryna, tymianek, majeranek, rozmaryn, bazylia, czosnek i mięta pieprzowa mogą okazać się pomocne w leczeniu kataru i grypy. Olejki eteryczne tych naturalnych antybiotyków mogą być dodawane do gorących parówek i wdychane wraz z parą w czasie infekcji płuc i zatok.
Parówka z olejkiem eterycznym
- 3 filiżanki wody
- ¼ łyżeczki olejku eukaliptusowego lub miętowego
Zagotować wodę, zdjąć z ognia i dodać olejek eteryczny. Umieścić garnek w takim miejscu, aby wygodnie przy nim usiąść. Pochylić głowę nad garnkiem i przykryć ją ręcznikiem, tak aby powstała minisauna. Taką parówkę należy powtarzać kilka razy dziennie. Jeżeli nie mamy olejku, można użyć świeżych i suszonych ziół.
Jeżeli często mamy katar lub chorujemy na grypę możemy zażywać zioła wzmacniające nasz układ odpornościowy, takie jak: żeń-szeń syberyjski, jeżówka, cytryniec chiński.
Napar zapobiegający katarowi i grypie
- po pół łyżeczki korzenia jeżówki, liści mięty pieprzowej, hyzopu lekarskiego, krwawnika pospolitego, kwiatu bzu czarnego i jagód cytryńca chińskiego
- około litra wrzącej wody
Mieszamy wszystkie zioła i zalewamy je wrząca wodą. Odstawiamy na 20 minut. Przecedzamy i pijemy często w ciągu dnia
Kompozycje ziołowe do stosowania w chorobie przeziębieniowej
Według Klimuszko (po 50g)
- kwiat bzu czarnego
- kwiatostan lipy
- kwiat słonecznika
- kwiat wiązówki
- liść mącznicy lekarskiej
- korzeń arcydzięgla
- owoc maliny
- owoc głogu
Łyżkę ziół zalać szklanką wrzącej wody, odstawić na 3 godziny. Pić 3 razy dziennie szklankę przed jedzeniem.
Według Sroki (po 50g)
- kwiatostan lipy
- korzeń prawoślazu
- ziele tymianku
- liść babki lancetowatej
- korzeń lukrecji
- kłącze perzu
- ziele macierzanki
- kwiat pierwiosnka
Łyżeczkę ziół na szklankę wrzącej wody, naparzyć pod przykryciem ½ godziny. Pić gorące
2 razy dziennie po jedzeniu.
Doskonałą metodą profilaktyczną, zalecaną w czasie chłodnych i wilgotnych pór roku, jest zastąpienie zwyczajowej, czarnej herbaty naparem z mieszanki ziół leczniczych. Mieszanki tego typu aktywują mechanizmy ochronne naszych organizmów, zmniejszając tym samym podatność na przeziębienia. Napar pijemy dwa razy dziennie. Poniżej dwie sprawdzone mieszanki:
1.
- Kwiatostan lipy 10,0
- Liść melisy 10,0
- Owoc dzikiej róży 10,0
- Liść truskawki 5,0
- Liść jeżyny 5,0
- Kwiat dzikiego bzu 5,0
- Owoc kopru włoskiego 5,0
2.
- Kwiatostan lipy 20,0
- Kwiatostan rumianku 20,0
- Liść melisy 10,0
- Liść mięty 10,0
- Owoc dzikiej róży 10,0
- Kwiat pomarańczy 10,0
Przygotowanie: 2 łyżeczki suszu zalać ¼ litra wrzącej wody, parzyć 20 minut, przecedzić. Pić rano i wieczorem po jednej filiżance
Bibliografia:
- Griggs B. Zielona czarownica. Zielnik współczesnej kobiety, Książka i Wiedza, Warszawa. 1995.
- Keville K. Zielona apteka. Rośliny, które leczą i zapobiegają. Wyd. „Świat Książki”, Warszawa, 2002.
- Kolenda A. Z apteczki babuni. Wyd. ABA, Warszawa, 2002
- Krześniak L.M. Apteczka ziołowa. Wyd. „Sport i Turystyka”, Warszawa1988.
- Szymański A. Domowe leki naturalne. Wyd. Mada, Warszawa, 1996.