MASAŻ – CZYLI RELAKS TOTALNY

16 Lut
MASAŻ – CZYLI RELAKS TOTALNY
4.9 (98%) 10 głosy

Sztuka masażu wywodzi się z Indii i Chin, gdzie początkowo stanowił formę rytuału religijnego. W Grecji masaż był nieodzownym elementem dla sportowców biorących udział w igrzyskach olimpijskich.

Epoka Średniowiecza odrzucająca ciało jako źródło grzechu i siedlisko szatana zahamowała postęp tej dziedziny medycyny – masaż został zepcnięty w mrok zapomnienia. Jednak nie na długo — zaczęto go na nowo doceniać wraz z Renesanem. Od tego czasu jest niezastąpionym elementem rehabilitacji i relaksu.

Wpływ masażu na człowieka

Mechanizm działania masażu dzielimy na działanie ogólne i lokalne. Działanie lokalne polega na mechanicznym przepływie krwi w naczyniach krwionośnych i chłonki naczyniach limfatycznych. Dzięki wykorzystaniu technik, takich jak ugniatanie, oklepywanie, głaskanie, czy rozcieranie, zwiększa się przemieszc zanie płynów przez układ naczyniowy.

Masaż wpływa na rozszerzenie naczyń krwionośnych, dzięki czemu zwiększa przepływ krwi przez mięśnie, przyśpiesza dostarczanie substancji odżywczych i ułatwia wydalanie zbędnych produktów przemiany materii. Dodatkowo masaż ma zbawienny wpływ na działanie serca i nerek.
Działanie centralne masażu pobudza układ nerwowy, który wpływa na wszystkie narządy i układy organizmu. Mózg jest dotleniony, szybciej i sprawniej działa, a co za tym idzie pobudza całą resztę organizmu do wydajniejszej pracy.

Dobrze wykonany masaż oddziaływuje na:

  • tkankę mięśniową
  • tkankę skórną
  • układ nerwowy
  • układ krwionośny i chłonny
  • układ oddechowy
  • układ wydalniczy
  • przemianę materii

Dla kogo?

Masaż jest wspaniałym wyjściem dla osób, które:

  • Chcą schudnąć, bądź walczą z nadwagą
  • Potrzebują relaksu
  • Mają przykurcze mięśniowe i spięcia
  • Mają bolące mięśnie
  • Mają obrzęki

Jednak tak naprawdę, masaż pomaga w wielu schorzeniach i chorobach.

Ważne!

Pamiętaj – jeśli decydujesz się na masaż w celach leczeniczych warto skonsultować się z lekarzem specjalistą i poprzedzić zabieg specjalistycznymi badaniami.

Przeciwwskazania:

  • Ciąża, menstruacja
  • Żylaki
  • Nadciśnienie
  • Stany zapalne
  • Stany po przebyciu zawału serca
  • Zaawansowana osteoporoza
  • Zmiany nowotworowe

Tak jak w przypadku wskazań, o przeciwwskazaniach powinien zadecydować lekarz.

Anna Trawińska

One Reply to “MASAŻ – CZYLI RELAKS TOTALNY”

Pozostaw odpowiedź Słodka z Aniołka Anuluj pisanie odpowiedzi

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *