Jeśli często zdarza ci się w nocy zmierzać z łóżka w kierunku lodówki, nie martw się. Prawdopodobnie cierpisz na syndrom nocnego jedzenia. Są przyjemne sposoby, żeby nad tym zapanować.
Odkryto geny odpowiedzialne za otyłość u dzieci
Trzy nowe warianty genów, które zwiększają ryzyko otyłości u dzieci odkrył międzynarodowy zespół naukowców - donosi pismo Nature Genetics.
Słodzone napoje tuczą bardziej od kotleta
Chcąc zrzucić zbędne kilogramy na wiosnę należy pamiętać, że większe znaczenie od tego, co jemy może mieć to, co pijemy. Niewinny soczek lub koktajl może dostarczyć nam wielu niechcianych kalorii - dowodzą badania opublikowane na łamach American Journal Of Clinical Nutrition.
Otyłość lub nadwaga w późnym wieku dojrzewania zwiększają ryzyko przedwczesnej śmierci w tym samym stopniu, co palenie więcej niż 10 papierosów na dzień - sądzą naukowcy ze szwedzkiego ośrodka Karolinska, których ustalenia publikuje British Medical Journal.
Drobnoustroje, których miliardy żyją w przewodzie pokarmowym, zdaniem amerykańskich uczonych, mogą być odpowiedzialne za to, że tyjemy. Mikroby albo ułatwiają zamianę pokarmu na tłuszcz, albo wytwarzają zbyt wiele kalorii.
Jeść po to, by żyć, a nie żyć po to, by jeść
To, co jesz, ma ogromne znaczenie dla Twojego samopoczucia i ilości posiadanej energii. Pokarm jest jak paliwo, które płynie przez Twoje ciało. Należy jednak pamiętać, że to także element powodujący powiększanie się masy ciała. Gdy jest go zbyt dużo, dodatkowe pożywienie przechowywane jest w postaci tłuszczu. Gdy ćwiczysz, pokarm przekształca się i zwiększa tzw. suchą masę ciała.
Przyczyną objadania się nie musi być słaba wola, ale nieprawidłowe działanie znajdującego się w mózgu ośrodka przyjemności - czytamy w "Rzeczpospolitej".
Otyłość podnosi ryzyko raka jajnika
Otyłe kobiety mają podwyższone ryzyko raka jajnika w porównaniu z kobietami o prawidłowej masie ciała - wynika z najnowszych badań epidemiologicznych, o których informuje pismo "Cancer".
Duży brzuch związany z migrenami
Otyłość typu brzusznego zwiększa ryzyko migren u osób między 20 a 55 rokiem życia - o odkryciu naukowców z USA informuje serwis EurekAlert.
Dobry tłuszcz pomoże w walce z otyłością
Co wspólnego mają ze sobą cholesterol i tłuszcz? Jeden i drugi występują zarówno pod postacią dobrą, jak i złą. Istnienie tzw. dobrej tkanki tłuszczowej naukowcy zauważyli już kilka wieków temu. Od złej różni się kolorem – nie jest biała, ale brązowa. Ma także inną funkcję.
Otyłość jest kosztem, jaki przyszło nam zapłacić za wygodne i dostatnie życie. Ceną staje się nasze zdrowie, a czasem nawet życie.
Rady dla odchudzających się sercowców
Nieleczona otyłość i nadwaga niesie za sobą poważne ryzyko powikłań dla układu sercowo-naczyniowego. 75% Polaków uważa, że osoby po zawale powinny schudnąć.
Nadwaga i otyłość są przyczyną wielu groźnych dla zdrowia i życia chorób cywilizacyjnych. Na jednym z pierwszych miejsc jest cukrzyca.
Nadwaga nie tylko źle wpływa na zdrowie, ale jest także problemem kosmetycznym. Dla osób z nadwagą dodatkowe kilogramy i pytanie, jak się ich pozbyć, stają się ważnym problemem, który towarzyszy im latami.
Tylko co drugi Polak posiada prawidłową wagę, natomiast aż 46% cierpi na nadwagę lub otyłość. Niemal jedna piąta Polaków (18%) przynajmniej raz w życiu podjęła walkę ze zbędnymi kilogramami.
Naukowcy z USA znaleźli białko, które steruje produkcją dobrego tłuszczu w naszym organizmie. To odkrycie może dać lekarzom nową broń w walce z otyłością - informuje gazeta.pl.
Osoby, które w dzieciństwie przechodziły infekcje uszu lub migdałków w dorosłym życiu częściej cierpią na otyłość - podaje PAP.
Za słodko i za tłusto - nawyki żywieniowe polskich maluchów
Polki wzorowo karmią swoje dzieci, ale tylko do ukończenia pierwszego roku życia. Później zaczynają się błędy. Dieta przeciętnego dwulatka znacznie przekracza dopuszczalne normy: białka, sodu, fosforu a nawet witaminy D3. Powodem jest zbyt wczesne wprowadzenie maluchom pokarmów przeznaczonych dla dorosłych - ostrzegają w "Dzienniku" pediatrzy.
Otyłość prosta jest jednym z najczęściej występujących zaburzeń u dzieci. Istnieją trzy główne czynniki powodujące tego rodzaju otyłość. Należą do nich: czynniki genetyczne, czynniki środowiskowe oraz najbardziej powszechny (nie tylko u dzieci) zbyt duża ilość dostarczanej energii z pożywieniem.
Szczupłe dziecko, to dziecko zdrowe
Lekarze zgodnie mówią: szczupłe to znaczy zdrowe i zaraz dodają – zacznij działania już od dziś. Za nadwagę i otyłość twoje dziecko płaci wysoką cenę. Jest obiektem kpin innych dzieci, ma niską samoocenę, często cierpi na depresję. Otyłe w dzieciństwie staje się grubym dorosłym. Jest wiele przyczyn tego stanu, ale dwie z nich są przeważające. To złe nawyki żywieniowe i brak ruchu.
