Kalendarium, 24-08-2017

Wyniki wyszukiwania

Wyniki wyszukiwania dla "zdrowa dieta" , wszędzie

  • Blogi

    • Trujące instrumenty

      Można być zatwardziałym eco-filem i przeciwnikiem globalizacji, co to nigdy do Mc Donalda nie wejdzie, a i coca-colę rozpoznaje z nalepek, nie ze smaku… Można ale po co? Dla mnie to coś, co wymyślił w 1886 r aptekarz mieszkający w Atlancie jest fenomenem, który – o dziwo uznaję nie tylko za smaczny (z lodem i cytryną) ale i zdrowy. zobacz

    • Po 50

      Po przekroczeniu pięćdziesiątki nasze ciało się zmienia. Następuje redukcja masy mięśniowej, zwiększa się natomiast procentowy udział tkanki tłuszczowej. Jest to skutek zmian hormonalnych jakie z wiekiem następują w organizmie. Dzienne zapotrzebowanie na energie zmniejsza się, gdyż znacznemu zmniejszeniu ulega także przemiana materii. zobacz

    zobacz wszystkie

  • Poradnik zdrowia

    • Co jeść przed i po treningu?

      Zbilansowana dieta i odpowiednia dawka aktywności fizycznej to podstawa zdrowia i dobrego samopoczucia. Zarówno przed, jak i po wysiłku fizycznym należy dostarczyć swojemu organizmowi odpowiednią dawkę energii. O tym, co wybrać, żeby uniknąć uczucia ciężkości i zmęczenia po posiłku mówi dr Agnieszka Kozioł-Kozakowska, Kierownik Pracowni Dietetyki Pediatrycznej Instytutu Pediatrii, UJ CM w Krakowie i ekspertka kampanii „Soki i musy – witaminy w... zobacz

    • Wskazówki dla kobiet w ciąży, karmiących piersią i dumnych mam maluchów

      Mama – to brzmi dumnie! Niezależnie od tego, na którym etapie bycia mamą jesteś – czy jesteś w ciąży, ile Twoje dzieci mają lat – dzisiaj jest Twój dzień! Poznaj wskazówki, jak możesz dbać o malucha poprzez żywienie w kluczowym okresie 1000 pierwszych dni życia z myślą o zdrowiu Twoim i Twojego dziecka – teraz i w przyszłości. zobacz

    • Ryby zawsze na topie

      Mięso ryb jest delikatne, smaczne i przede wszystkim zdrowe, a wyczarowane z nich potrawy mogą cieszyć nasze podniebienia. Można je przyrządzać na wiele sposobów – na słodko lub na ostro, gotowane na parze lub pieczone w folii albo w postaci pysznych zup. Powinny się pojawiać przynajmniej 2-3 razy w tygodniu na naszym stole. zobacz

    zobacz wszystkie

  • Wiadomości

    • Warto jeść ryby

      O tym, że ryb nie powinno brakować w zdrowej diecie, wiadomo od dawna. Naukowcy wciąż jednak udowadniają, że ryby warto jeść z wielu powodów. zobacz

    • Co jeść by uniknąć hemoroidów?

      Hemoroidom sprzyjają zaparcia i otyłość, dlatego chcąc ich uniknąć, powinniśmy spożywać pokarmy bogate w błonnik, a także pić dużo wody. Unikać należy za to białego pieczywa, tłustych potraw i takich, które powodują zatwardzenie. zobacz

    • Nadmiar białka jest jak wypalanie dwudziestu papierosów dziennie!

      Profesor Longo w Kalifornii zajął się badaniem zależności między ilością białek spożywanych w ciągu dnia a zdrowiem. Temat ten jest aktualny, od kiedy zaczęto szeroko lansować pewne diety wysokobiałkowe, reklamując ich skuteczność w szybkim odchudzaniu. O co w tym chodzi? zobacz

    zobacz wszystkie