Kalendarium, 22-11-2017

Wyniki wyszukiwania

Wyniki wyszukiwania dla "warzywa" , wszędzie

  • Blogi

    • Dieta na światowy dzień walki z rakiem.

      Wyniki są zatrważające! Szacuje się, że w krajach uprzemysłowionych blisko ¼ zgonów spowodowana jest chorobami nowotworowymi, a liczba chorych rośnie w zastraszającym tempie. 4 lutego przypada Światowy Dzień Walki z Rakiem ustanowiono w 2000 roku na Światowym Szczycie do Walki z Rakiem w Paryżu. Ryzyko zachorowania na raka można w znacznym stopniu obnizyć zmieniając swoje nawyki żywieniowe. zobacz

    zobacz wszystkie

  • Poradnik zdrowia

    • Rozszerzanie diety – po pierwsze warzywa, po drugie owoce. Jak bezpiecznie wprowadzać nowe produkty do menu dziecka?

      Warzywa i owoce są dla niemowlęcia cennym źródłem witamin, niezbędnych dla jego prawidłowego rozwoju. Wprowadzenie tych darów natury do jadłospisu dziecka dla wielu rodziców może być prawdziwym wyzwaniem. Wskazują na to dane uzyskane w badaniu Instytutu Matki i Dziecka – aż 2/3 rodziców w Polsce rozszerza dietę zbyt wcześnie, a zaledwie co drugi wprowadza warzywa i owoce w początkowym okresie rozszerzania diety. Warto pamiętać, że... zobacz

    • Żywienie w ciąży a zdrowie dziecka

      Sposób żywienia matki przed ciążą i w jej trakcie ma wpływ nie tylko na stan zdrowia kobiety i przebieg ciąży. Prawidłowa dieta ciężarnej przyczynia się do właściwego rozwoju dziecka w okresie płodowym. Warto wiedzieć, że 1000 pierwszych dni życia dziecka, liczone już od poczęcia, to wyjątkowy czas, który ma fundamentalne znaczenie dla jego zdrowia teraz i w dorosłym życiu. Jak powinna być komponowana dieta kobiety w ciąży, która wpłynie... zobacz

    • Sport to zdrowie! Ale czy wiemy, jak się odżywiać będąc aktywnym?

      W wakacje często jesteśmy aktywni i uprawiamy sport na świeżym powietrzu. Po urlopie warto kontynuować aktywny tryb życia, ponieważ ruch i wysiłek fizyczny wpływają korzystnie na prawidłowe funkcjonowanie organizmu, a także relaksują umysł. Dzięki temu efektywniej można sprostać zadaniom w pracy czy szkole. Ważne jednak, by uprawianiu sportu towarzyszyła prawidłowa dieta, która dostarczy odpowiedniej ilości energii. Należy także zwrócić uwagę na... zobacz

    zobacz wszystkie

  • Wiadomości

    • Czy wiesz ile to porcja warzyw lub owoców?

      Specjaliści ds. żywienia z całego świata zalecają, by każdego dnia w naszym jadłospisie pojawiło się minimum 400 g owoców i warzyw, w 5 porcjach. Niestety, Polska podobnie jak wiele innych krajów świata, wciąż boryka się z problemem niskiego spożycia tych produktów. zobacz

    • Optymistyczna dieta

      Badania Harvard School of Public Health opierały się na zbadaniu we krwi tysiąca Amerykanów w wieku od 25 do 74 lat poziomu dziewięciu różnych antyoksydantów, w tym karotenoidów, oraz, za pomocą specjalnej ankiety, tego, jaki jest poziom ich optymizmu. zobacz

    • Jak naturalnie budować odporność dziecka?

      Prawidłowo pracujący układ odpornościowy jest dla bakterii i wirusów naturalną barierą chroniącą przed chorobami. Dzieci, których cały organizm, w tym układ immunologiczny dopiero się rozwija, są bardziej narażone na infekcje. Dlatego należy wspomagać jego pracę i prawidłowy rozwój. Najlepszym sposobem są – według eksperta – prawidłowa dieta – bogata w witaminy A, C i E oraz ruch na świeżym powietrzu. Dzięki temu zmniejszymy... zobacz

    zobacz wszystkie