Kalendarium, 23-07-2017

Wyniki wyszukiwania

Wyniki wyszukiwania dla "warzywa" , wszędzie

  • Blogi

    • Dieta na światowy dzień walki z rakiem.

      Wyniki są zatrważające! Szacuje się, że w krajach uprzemysłowionych blisko ¼ zgonów spowodowana jest chorobami nowotworowymi, a liczba chorych rośnie w zastraszającym tempie. 4 lutego przypada Światowy Dzień Walki z Rakiem ustanowiono w 2000 roku na Światowym Szczycie do Walki z Rakiem w Paryżu. Ryzyko zachorowania na raka można w znacznym stopniu obnizyć zmieniając swoje nawyki żywieniowe. zobacz

    zobacz wszystkie

  • Poradnik zdrowia

    • Lato – czas wypoczynku, ale nie od zdrowej diety!

      Wakacje to czas, w którym trudno oprzeć się pokusom – szczególnie jeśli chodzi o kaloryczne przekąski. Właśnie wtedy najczęściej pozwalamy sobie i swoim dzieciom na wiele ustępstw od prawidłowej diety. Podczas urlopu powinniśmy jednak zwrócić szczególną uwagę na to, co spożywają najmłodsi członkowie rodziny. Jakie zdrowe przekąski zaproponować maluchowi? Jak planować posiłki na urlopie? Na te oraz inne pytania związane z... zobacz

    • Zbilansowana dieta seniora. Co jeść, by dłużej cieszyć się młodością?

      Chociaż istnieją ogólne, uniwersalne zasady dotyczące zbilansowanej diety, skład naszego codziennego menu należy dostosować również do wieku, płci, stopnia aktywności fizycznej czy stanu zdrowia. Seniorzy, których organizmy pracują już w nieco inny sposób niż przed laty, z pewnością powinni zwracać szczególną uwagę na spożywane produkty. Niestety, wielu starszych ludzi nie jest świadomych tego, jak duży wpływ na stan ich zdrowia i... zobacz

    • Które witaminy i mikroskładniki są najlepsze na lato?

      Lato to okres, w którym pogoda zachęca do większej aktywności fizycznej, kąpieli słonecznych i spędzania czasu na świeżym powietrzu. Dobrym rozwiązaniem, by wesprzeć organizm w tych aktywnościach jest dieta bogata w owoce i warzywa. Warto wykorzystać fakt, że jest to również pora roku, w której dostępność owoców i warzyw, będących dobrym źródłem witamin i soli mineralnych, jest zdecydowanie największa. Produkty z tej grupy... zobacz

    zobacz wszystkie

  • Wiadomości

    • Warzywa oczyszczające krew

      Niektóre warzywa mają szczególnie korzystne działanie. Grupa zwana warzywami krzyżowymi, zwana tak dzięki swoim kwiatom w kształcie krzyża, obejmuje brokuły, brukselkę, kapusty, kalafior, jarmuż, rzepę, rukiew wodną, a także bok choy, kalarepę, liście brokułowe. zobacz

    • Nareszcie wakacje! Jak się z nich cieszyć razem z dziećmi?

      Hurra! Wakacje!!! Początek wakacji to dla dzieci jeden z ulubionych momentów w roku. Dwa miesiące bez szkoły, wyjazdy do rodziny, kąpiele w jeziorze, wycieczki w góry – czego rodzice nie wymyślą, żeby urozmaicić wolny czas swoim pociechom! Jednak wakacje dla wielu z nich oznaczają wieczny pośpiech i pakowanie tobołków. Nic dziwnego, że dla dorosłych to okres pełen wyzwań, a niejednokrotnie też stresów. Jak poradzić sobie z wakacyjnym... zobacz

    • Internet, intuicja, porady specjalistów – skąd czerpiemy informacje o diecie?

      W dobie łatwego dostępu do informacji i mody na zdrowe żywienie, liczba źródeł, z których można czerpać wiedzę na temat diety jest większa niż kiedykolwiek. To pozytywne zjawisko, jednak zdarza się, że prowadzi do chaosu informacyjnego i utrwalania błędnych przekonań, które później negatywnie rzutują na skład codziennego jadłospisu. Na kształt całodniowego menu często największy wpływ mają matki, które przygotowują posiłki... zobacz

    zobacz wszystkie