Kalendarium, 22-11-2017

Wyniki wyszukiwania

Wyniki wyszukiwania dla "trening" , wszędzie

  • Poradnik zdrowia

    • EMS, czyli trening pod napięciem! Najbardziej efektywna metoda treningowa XXI wieku

      Trening EMS to innowacyjna metoda ćwiczeń, która wykorzystuje technologię impulsów elektrycznych na potrzeby sportu i fitnessu. Pozwala na budowanie kondycji, siły i utratę tkanki tłuszczowej w dużo krótszym czasie niż tradycyjne ćwiczenia. Nowa forma treningu podbija serca Polaków. zobacz

    • Twoje dziecko trenuje? Sprawdź, czy ruch to zawsze zdrowie

      Aktywność fizyczna jest ważna zarówno w życiu dorosłych, jak i dzieci – wzmacnia mięśnie, pomaga w utrzymywaniu prawidłowej postawy ciała, a nawet podnosi odporność. Do tego dla najmłodszych uprawianie sportu, który lubią, to po prostu świetna zabawa. Tylko czy w przypadku maluchów rzeczywiście ćwiczenia mają same plusy? zobacz

    • Sport to zdrowie! Ale czy wiemy, jak się odżywiać będąc aktywnym?

      W wakacje często jesteśmy aktywni i uprawiamy sport na świeżym powietrzu. Po urlopie warto kontynuować aktywny tryb życia, ponieważ ruch i wysiłek fizyczny wpływają korzystnie na prawidłowe funkcjonowanie organizmu, a także relaksują umysł. Dzięki temu efektywniej można sprostać zadaniom w pracy czy szkole. Ważne jednak, by uprawianiu sportu towarzyszyła prawidłowa dieta, która dostarczy odpowiedniej ilości energii. Należy także zwrócić uwagę na... zobacz

    zobacz wszystkie

  • Wiadomości

    • Czy Polacy jesienią ruszą się z kanapy? Wyniki sondy

      Jak pokazują wyniki badania, jesień wbrew pozorom jest dobrym momentem na sport. Polacy coraz poważniej podchodzą do bycia aktywnym. Ponad połowa respondentów uważa, że aktywność fizyczna i niestandardowe rozrywki są dobrym sposobem na jesienną chandrę. A 43% z nas nie rezygnuje z uprawiania sportów tylko zamienia je na inne aktywności! zobacz

    • Odchudzanie bez uprawiania sportu

      Czy możliwe jest odchudzanie bez regularnej aktywności fizycznej? Niestety nie każdy znajduje na nią czas, poza tym, w przypadku niektórych osób, mogą wykluczać ją problemy zdrowotne. Uprawianie sportu na pewno poprawia kondycję i nastrój, a także zmniejsza ryzyko zachorowania na choroby serca czy cukrzycę. Jednak w przypadku odchudzania najważniejsza jest dieta, uzupełniona o suplementację. zobacz

    • Spacer najlepszym lekiem człowieka

      30 września w 6. Miastach Polski odbył się „Spacer po zdrowie – Zaproś swojego lekarza!”. To pierwsze takie wydarzenie w Polsce, gdzie mieszkańcy różnych miast jednoczyli się w walce z siedzącym trybem życia. Cała akcja ma na celu pokazanie, że aktywność fizyczna doskonale wpływa na profilaktykę chorób przewlekłych i może wydłużyć nasze życie. zobacz

    zobacz wszystkie