Kalendarium, 16-01-2018

Wyniki wyszukiwania

Wyniki wyszukiwania dla "trening" , wszędzie

  • Poradnik zdrowia

    • Bieganie. Mity i przesądy. Czy ludzie potrzebują konkretnych powodów, by biegać?

      To pytanie dotyczy tak naprawdę motywacji. Każdy biegacz jej potrzebuje — nieważne, czy takim czynnikiem popychającym do działania będzie po prostu pragnienie osiągnięcia przyzwoitej kondycji fizycznej, chęć spędzenia czasu z przyjaciółmi postrzegającymi aktywność fizyczną w kategoriach towarzyskich czy marzenie o zdobywaniu najwyższych laurów. Każdy powinien mieć jakiś cel, nawet jeżeli w przypadku poszczególnych osób takie... zobacz

    • EMS, czyli trening pod napięciem! Najbardziej efektywna metoda treningowa XXI wieku

      Trening EMS to innowacyjna metoda ćwiczeń, która wykorzystuje technologię impulsów elektrycznych na potrzeby sportu i fitnessu. Pozwala na budowanie kondycji, siły i utratę tkanki tłuszczowej w dużo krótszym czasie niż tradycyjne ćwiczenia. Nowa forma treningu podbija serca Polaków. zobacz

    • Twoje dziecko trenuje? Sprawdź, czy ruch to zawsze zdrowie

      Aktywność fizyczna jest ważna zarówno w życiu dorosłych, jak i dzieci – wzmacnia mięśnie, pomaga w utrzymywaniu prawidłowej postawy ciała, a nawet podnosi odporność. Do tego dla najmłodszych uprawianie sportu, który lubią, to po prostu świetna zabawa. Tylko czy w przypadku maluchów rzeczywiście ćwiczenia mają same plusy? zobacz

    zobacz wszystkie

  • Wiadomości

    • Czy Polacy jesienią ruszą się z kanapy? Wyniki sondy

      Jak pokazują wyniki badania, jesień wbrew pozorom jest dobrym momentem na sport. Polacy coraz poważniej podchodzą do bycia aktywnym. Ponad połowa respondentów uważa, że aktywność fizyczna i niestandardowe rozrywki są dobrym sposobem na jesienną chandrę. A 43% z nas nie rezygnuje z uprawiania sportów tylko zamienia je na inne aktywności! zobacz

    • Odchudzanie bez uprawiania sportu

      Czy możliwe jest odchudzanie bez regularnej aktywności fizycznej? Niestety nie każdy znajduje na nią czas, poza tym, w przypadku niektórych osób, mogą wykluczać ją problemy zdrowotne. Uprawianie sportu na pewno poprawia kondycję i nastrój, a także zmniejsza ryzyko zachorowania na choroby serca czy cukrzycę. Jednak w przypadku odchudzania najważniejsza jest dieta, uzupełniona o suplementację. zobacz

    • Spacer najlepszym lekiem człowieka

      30 września w 6. Miastach Polski odbył się „Spacer po zdrowie – Zaproś swojego lekarza!”. To pierwsze takie wydarzenie w Polsce, gdzie mieszkańcy różnych miast jednoczyli się w walce z siedzącym trybem życia. Cała akcja ma na celu pokazanie, że aktywność fizyczna doskonale wpływa na profilaktykę chorób przewlekłych i może wydłużyć nasze życie. zobacz

    zobacz wszystkie