Kalendarium, 23-10-2017

Wyniki wyszukiwania

Wyniki wyszukiwania dla "relaks" , wszędzie

  • Blogi

    • Yoga na trudne czasy

      Od kilku dni jestem na zachodzie Indii w Kare - ośrodku ajurwedycznym (ayurvedic medicin) powiązanym ze słynnym Centrum Yogi Iyngara. Piszę o internecie, bo adres ośrodka tam znaleźliśmy. Przez jakis czas trawała korespondencja z lekarz prowadzącą ośrodek, która była prowadzona w niezłym angielskim -  pani dr. Roli udzieliła odpowiedzi na  niemal wszystkie zadane pytania, rozwiała wątpliwości. Prawie wszystkie, bo po przyjeździe okazało się, że... zobacz

    • Zatrzymać lato na dłużej...II

      Poprzednie ćwiczenia z jogi pozwalały na zwalczenie napięcia nerwowego. Dzięki nim można przezwyciężyć bezsenność oraz uspokoić swoje narządy wewnętrzne. zobacz

    • Zwiastun deszczu

      NATUROTERAPIA. Trudno o drugiego ptaka, którego można by usłyszeć równie często we wszystkich naszych lasach, parkach i ogrodach. Zięba, bo o niej mowa, jest żwawym, ruchliwym, lecz gwałtownym i kłótliwym ptakiem. zobacz

    zobacz wszystkie

  • Poradnik zdrowia

    • Problemy ze snem u seniorów

      Osobom starszym czasem trudniej zasnąć ze względu na zmiany hormonalne, styl życia (np. drzemki w ciągu dnia), a także choroby czy przyjmowane leki. Na taki stan wpływ może mieć także obniżający się, wraz z wiekiem, poziom naturalnego hormonu snu - melatoniny.  Na szczęście z tym ostatnim możemy sobie radzić stosując suplementy diety zawierające melatoninę. Od teraz na rynku dostępna jest też melatonina w innowacyjnej formie sprayu, który gwarantuje... zobacz

    • 10 sposobów na endorfiny

      Wiesz, co łączy gimnastykę, śledzie i tryptofan? Wszystkie są odpowiedzialne za dobry nastrój. Naucz się to wykorzystywać: jeśli poznasz podstawowe mechanizmy chemii mózgu, nauczysz się sterować swoim samopoczuciem i na zawołanie produkować hormony szczęścia: endorfiny i serotoninę. Zacznij od rana! zobacz

    • Z maluszkiem nad morzem i w górach – o czym pamiętać?

      W końcu wyczekany urlop – w góry czy nad morze? Niestety, pytania, z którymi mierzą się rodzice, planujący pierwszy wypoczynek z maluszkiem, są o wiele trudniejsze. Co zrobić, by z wakacyjnego wyjazdu dziecko wróciło zdrowe, a my – naprawdę zrelaksowani? Radzi dr Miłosz Przybyszowski, pediatra Grupy LUX MED. zobacz

    zobacz wszystkie

  • Wiadomości

    • Czy Polacy jesienią ruszą się z kanapy? Wyniki sondy

      Jak pokazują wyniki badania, jesień wbrew pozorom jest dobrym momentem na sport. Polacy coraz poważniej podchodzą do bycia aktywnym. Ponad połowa respondentów uważa, że aktywność fizyczna i niestandardowe rozrywki są dobrym sposobem na jesienną chandrę. A 43% z nas nie rezygnuje z uprawiania sportów tylko zamienia je na inne aktywności! zobacz

    • Terapia z udziałem zwierząt

      Terapia z udziałem zwierząt – koni lub delfinów – jest bardzo popularna i pomaga leczyć poważne zaburzenia i choroby. Warto pamiętać, że nawet zwykły kot i pies mogą być naszymi domowymi terapeutami. zobacz

    • Floating czyli nowy sposób na walkę ze stresem

      Kosmos to nie jedyne miejsce gdzie ciało może być wolne od grawitacji. Obecnie stan nieważkości można również uzyskać w specjalnej kapsule wypełnionej wodą! Obniża ona stres i łagodzi napięcie, które mogą być przyczyną wielu dolegliwości i chorób. Floating to nowy skuteczny, bezpieczny i nieinwazyjny sposobów na wyciszenie. zobacz

    zobacz wszystkie