Zawsze w styczniu pali się mniej - bo postanowienia Nowo Roczne, ale i - w tym roku - może wstrząs po potwornej fali fajerwerkowego hałasu, smrodu, brudu. Ale przecież, gdzieś od połowy stycznia, pali się więcj, bo - od wieków - walka z nałogiem ma w strategii wpisane, w miarę wygodne, formy poddawania się... zobacz
Miałem to niemal od zawsze! Miałem to choćby dlatego że ojciec powtarzał jak mantrę porzekadło:“Kto rano wstaje temu Pan Bóg daje“. Miałem pod górkę bo i do szkoły i na studia dojeżdżałem kawał drogi. Stąd też, gdy ja byłem już w autobusie podmiejskim, moi koledzy przykrywali głowę kołdrą - zaczynali się, podświadomie bać budzika, który będzie za kilka, kilkanaście minut dzwonił. zobacz
Pożegnanie było bardzo wzruszające. Długie i serdeczne uściski, trzymanie za ręce, słowa otuchy i zapewnienia o miłości absolutnej, niczym nie zachwianej, której nie zaszkodzi żadne rozstanie. Dzielnie wstrzymywaliśmy łzy, choć w tak podniosłej chwili płacz byłby całkowicie zrozumiały, wybaczalny, a nawet stanowiący idealny akcent podkreślający znaczenie jakże ważnego momentu naszego życia. zobacz
„Będziesz miłował swego bliźniego jak siebie samego" (Mk 12,28-34). Kto z nas nie zna tej sentencji? Powtarzamy ją często, ale rzadko zastanawiamy się nad sensem tych słów. Miłowanie siebie to podstawa zdrowia psychicznego, rozwoju duchowości i relacji z innymi ludźmi. zobacz
Pojęcie wypalenia zawodowego, (z ang.: job burnout) jest znane i badane od przeszło 30 lat, jednak dopiero w ostatnich latach w Polsce nabrało dość dużego rozgłosu i zaczęło być postrzegane jako poważny problem ludzi pracujących zawodowo. Pierwsze badania nad wypaleniem zawodowym były prowadzone przez lekarzy ze Szwecji. Albowiem zanotowano tam pierwsze wypadki śmiertelne ludzi, którzy zamarli z powodu wypalenia. zobacz
Po pracy konieczny jest odpoczynek.Dotyczy to zarówno pracy fizycznej,jak i umysłowej.Nie każdy jednak urlop skutecznie „napełnia baterie”.Jak zorganizować efektywny wypoczynek? zobacz
10 października po raz dziewiętnasty obchodzony będzie Światowy Dzień Zdrowia Psychicznego. To dobra okazja, by dowiedzieć się więcej na temat chorób psychicznych oraz bliżej przyjrzeć się problemom tej grupy pacjentów, przełamując tabu zaburzeń, które ich dotykają. zobacz
W dniach 8 - 10 kwietnia 2011 roku w Warszawie odbędzie się Festiwal Budzenie ciała - budzenie świadomości. Impreza przeznaczona jest dla osób zainteresowanych rozwojem osobistym i dbaniem o zdrowie. Podczas serii wyjątkowych warsztatów zaprezentowane zostaną sprawdzone, niekonwencjonalne techniki rozwoju poprzez ciało. zobacz
Nie masz siły i energii, jesteś wiecznie przemęczona? W pracy robisz się senna, a w domu zadręczasz się, że nic nie robisz? Prawdopodobnie masz syndrom chronicznego zmęczenia, który dotyka często młodych ludzi, robiących karierę, narażonych w pracy na stres. Najczęściej zapadają na nią kobiety. Ta choroba nazywana jest też „grypą yuppie". zobacz
