Kalendarium, 23-06-2017

Wyniki wyszukiwania

Wyniki wyszukiwania dla "porady zdrowotne" , wszędzie

  • Blogi

    • Zakwasy.

      Przebiegłem wczoraj maraton. Wszystko zgodnie z planem i założeniami. Nie przytrafiły mi się żadne straszne rzeczy po drodze jak osławiona „ściana”, po 30 kilometrze byłem tylko bardziej zmęczony, ale nie straciłem kontaktu z rzeczywistością. zobacz

    zobacz wszystkie

  • Poradnik zdrowia

    • Bóle stawów nie są zarezerwowane dla osób starszych. Czy tobie też grożą?

      Dobrej kondycji stawów nie sprzyja nie tylko upływający czas, ale też styl życia wielu z nas. Spędzamy długie godziny siedząc za biurkiem, często borykamy się z nadmiarem kilogramów, mało się ruszamy albo wręcz przeciwnie – ćwiczymy zbyt intensywnie. Efekt? Dziś na bóle stawów skarży się już jedna piąta Polaków i nie są to tylko seniorzy. Co zrobić, by uniknąć tych nieprzyjemnych dolegliwości, a także nie dopuścić do... zobacz

    • Sposób biegania

      Jestem przekonany, że bieganie to aktywność bazująca na inercji: Twoim zadaniem jest zwyczajnie biec i utrzymywać pęd. Wymaga to bardzo niewielkiego wysiłku. Pierwsze kilka kroków wprawia Cię w ruch, a potem musisz tylko utrzymać prędkość. Twoje ciało intuicyjnie dostosowuje swoje ruchy, żeby redukować zmęczenie i bóle. W ten sposób z każdym miesiącem coraz bardziej minimalizujesz wysiłek potrzebny do kontynuowania biegu. zobacz

    • Nieznośna nadwrażliwość zębów

      Odczuwanie bólu w kontakcie z zimnymi i gorącymi posiłkami, kwaśnymi napojami i jedzeniem to sygnał alarmowy. Oznacza, że mamy problem z nadwrażliwością zębów, tak jak średnio co czwarty dorosły człowiek. zobacz

    zobacz wszystkie

  • Wiadomości

    • Picie dużych ilości kawy może chronić przed rakiem prostaty

      Mężczyźni regularnie pijący kawę - z kofeiną lub bez - mają mniejsze ryzyko zachorowania na agresywnego raka prostaty - sugerują badania przeprowadzone wśród niemal 48 tys. mężczyzn z USA – donosi Journal of the National Cancer Institute. zobacz

    • Jak przygotować ciało do lata?

      Szczupła sylwetka na lato to marzenie każdej kobiety. Warto jednak pamiętać, że zimowych zaniedbań nie usuniemy w kilka dni. Podpowiadamy jak przygotować ciało do lata, by zachwycać na plaży jędrną, gładką skórą oraz szczupłym ciałem. zobacz

    • Okazać serce kobietom, czyli najnowsze wytyczne ESC

      „Kobiety na traktory” – to jedno z haseł przyświecających równouprawnieniu kobiet w czasach PRL. Dziś podobnie można by wykrzykiwać: „Kobiety do kardiologów”. Według prof. Janiny Stępińskiej istnieją rażące różnice w profilaktyce i leczeniu kardiologicznym kobiet i mężczyzn. W tej sprawie w 2016 roku apelowało w najnowszych wytycznych European Society of Cardiology. zobacz

    zobacz wszystkie