Poznanie kogoś, kto wydaje Ci się bratnią duszą motywuje do zmian w zachowaniu, czy stylu życia. zobacz
Koleżanka w pracy, która widziała moje trudne zmagania z nadwagą przyniosła mi pewnego dnia różową teczkę. Trochę się zdziwiłam, ale uznała, że po przeczytaniu tego będę wiedziała dalej jak w różnorodny sposób udoskonalać swoje ćwiczenia. Przyznała się, że ona również miała taki sam problem. Powiem szczerze, po niej w ogóle nic nie widać, szczupła, zgrabna. zobacz
Zaczynam po woli wątpić w to wszystko. Bolą mnie mięśnie. Nie mam ochoty na jedzenie. Leniwie podnoszę się z łóżka. Wiem, że dziś może to być ostatni dzień moich ćwiczeń. Wymyślania ich. Mam problemy w pracy, dom jest jak pustka. Przygnębiam się. Nerwowo sięgam po szklankę wody. Uff, ciężko mi. Może śniadanko? zobacz
Witaminy to związki organiczne, warunkujące prawidłowy przebieg wielu procesów zachodzących w żywych organizmach. Niedobór witamin może prowadzić do pogorszenia samopoczucia i spadku energii wywołanych przez zaburzenia w prawidłowym metabolizmie białek, węglowodanów i tłuszczów. zobacz
Większość informacji o otaczającym nas świecie dociera do nas przez narząd wzroku – oczy. Naukowcy stwierdzili, że aż 80% tego, co pamiętamy, trafiło do naszych mózgów właśnie za pośrednictwem wzroku. Dlatego tak ważne jest, by oczy były zdrowe. zobacz
Nie ważne, czy jest duży czy mały. Najważniejsze, żeby był jędrny. I tego się trzymajmy. zobacz
Nic nie wskazuje, by w tym roku grypa była groźniejsza niż zwykle, ale nie należy jej lekceważyć - mówi dr hab.Tomasz Wąsik, kierownik Zakładu Wirusologii Śląskiego Uniwersytetu Medycznego. zobacz
Natura, tajemnicza i fantastyczna, dobrze poznana i odpowiednio wykorzystana jest największym sprzymierzeńcem człowieka. Zapoznajmy się z Alfabetem Natury i jej darami zebranymi od A do Ż, jakimi obdarza nas przyroda. Wykorzystujmy siłę natury w postaci naparów, herbat oraz skondensowanych ekstraktów, nie tylko by ugasić pragnienie, ale także profilaktycznie i jako środek wspomagający procesy leczenia różnego rodzaju dolegliwości zdrowotnych. zobacz
Współczesna medycyna stoi przed ogromnymi wyzwaniami. Jak podaje Harvard Business Review, groźba zapaści ekonomicznej zablokowała drogę do systematycznego zwiększania nakładów na inwestycje oraz technologie. Nieefektywne systemy ochrony zdrowia oraz zmieniająca się struktura demograficzna to plagi, które wymagają modyfikacji dotychczas przyjętych strategii i celów. zobacz
