Kalendarium, 01-03-2017

Wyniki wyszukiwania

Wyniki wyszukiwania dla "kalorie" , wszędzie

  • Blogi

    • Obroty, które wymodelują sylwetkę....

      Nadeszła chwila urozmaicania domowych ćwiczeń. Wczoraj joga, i zabawa z rollerem, dzisiaj zabawka z dzieciństwa. Hula hop, bo o niej mowa pozwala powrócić na chwilę do dziecięcych lat i zapomnieć o codziennym stresie. Nie mogę przecież zapomnieć, że to właśnie "on" powoduje częste uczucie głodu. '); // --> zobacz

    • 300 kalorii i 20 cm mniej.

      W ostatnim czasie bardzo modne i chętnie pożądane przez panie stały się dwie niczego sobie, skromnie zbudowane urządzenia. Dzięki nim można w szybki, łatwy sposób stracić nawet do 20 cm w udach i na brzuchu. W czym tkwi sekret? Turbo Sonic i Vacu Well, dwa cuda techniki, pomogą nawet najbardziej opornym. zobacz

    zobacz wszystkie

  • Poradnik zdrowia

    • O warzywach korzeniowych…i o tym, jakie kryją skarby

      Marchew, burak oraz pietruszka to dobrze znane warzywa, które są niezwykle popularne w naszych rodzimych jadłospisach. Często goszczą na stołach i talerzach, ale zazwyczaj w formie dodatków: surówki, sałatki czy włoszczyzny w zupie. Kojarzą się z tradycją, ale często też niestety… z nudą na talerzu. Tymczasem warzywa korzeniowe to bogate źródło cennych wartości odżywczych, również dla dzieci. Ze względu na swoje walory... zobacz

    • Dieta dla aktywnych

      Wysiłek fizyczny, zwłaszcza regularny, długotrwały i intensywny jest niezwykle ważny dla organizmu człowieka. Wpływa na jego metabolizm oraz pracę poszczególnych układów: oddechowego czy krwionośnego. Dlatego też stawia pewne wymagania wobec stosowanej diety. Dieta idealnie współgrająca z organizmem osoby aktywnej fizycznie powinna dostarczać odpowiednią ilość energii i składników odżywczych, sprzyjać regeneracji tkanki mięśniowej po... zobacz

    • Jak czytać etykiety na produktach spożywczych?

      Współczesny rynek jest bogaty w produkty spożywcze o bardzo różnej wartości odżywczej, jakości i w różnej cenie. Dodatkowo producenci na wiele sposobów zachęcają nas do zakupu określonego produktu. Jak zatem wybierać właściwie i świadomie Podstawowym źródłem informacji pozwalającej ocenić produkt zarówno pod kątem jakości handlowej, jak i wartości odżywczej, jest etykieta. Dlatego tak ważne jest, by wiedzieć, co... zobacz

    zobacz wszystkie

  • Wiadomości

    • Aby nie przytyć - codziennie godzina ćwiczeń

      Kobiety, które chcą stracić na wadze i utrzymać linię, powinny nie tylko ograniczyć kalorie, lecz także poświęcić na ćwiczenia fizyczne przynajmniej 275 minut w tygodniu, czyli około 55 minut dziennie przez pięć dni w tygodniu. zobacz

    • Żywność jest jak moda, też podlega trendom

      Każdy rok przynosi ze sobą zupełnie nowe trendy – w modzie, makijażu czy nawet kierunkach naszych podróży. Nie inaczej sprawa wygląda z jedzeniem. Jakie dietetyczne trendy tym razem opanują świat? Czym będziemy się inspirować w 2017 roku, by być pięknymi i tryskać witalnością? zobacz

    • Lagom, Kaizen i 66 dni – czyli jak zmienić cel w działanie

      O tym, że jesteśmy wytrwali w wyznaczaniu sobie celów i w dużej mierze niekonsekwentni w osiąganiu tych założeń, już wiemy. Wskazują na to statystki. Jak wynika z badań CBOS, przeprowadzonych na koniec 2016 roku, tylko niespełna 10% Polaków realizuje wcześniej postawione zadania, pozostali rezygnują już na początku. Dlaczego? Zbyt ambitny cel nas paraliżuje, przez co często pozostaje tylko w sferze pragnień. A o czym marzymy najczęściej? Według... zobacz

    zobacz wszystkie