Kalendarium, 29-05-2017

Wyniki wyszukiwania

Wyniki wyszukiwania dla "kalorie" , wszędzie

  • Blogi

    • Obroty, które wymodelują sylwetkę....

      Nadeszła chwila urozmaicania domowych ćwiczeń. Wczoraj joga, i zabawa z rollerem, dzisiaj zabawka z dzieciństwa. Hula hop, bo o niej mowa pozwala powrócić na chwilę do dziecięcych lat i zapomnieć o codziennym stresie. Nie mogę przecież zapomnieć, że to właśnie "on" powoduje częste uczucie głodu. '); // --> zobacz

    • 300 kalorii i 20 cm mniej.

      W ostatnim czasie bardzo modne i chętnie pożądane przez panie stały się dwie niczego sobie, skromnie zbudowane urządzenia. Dzięki nim można w szybki, łatwy sposób stracić nawet do 20 cm w udach i na brzuchu. W czym tkwi sekret? Turbo Sonic i Vacu Well, dwa cuda techniki, pomogą nawet najbardziej opornym. zobacz

    zobacz wszystkie

  • Poradnik zdrowia

    • Jak żyć dłużej, stosując odpowiednie tłuszcze?

      Co przychodzi ci na myśl, gdy słyszysz słowo „tłuszcz”? Czy myślisz wtedy o nadwadze, brzuszku, cholesterolu, złogach tłuszczu we krwi, ale także o czymś smacznym? Warto wiedzieć, że tłuszcz tłuszczowi nierówny. Tłuszcz to coś więcej niż tylko obdarzony złą sławą sprawca tycia oraz przyczyna zachorowań układu krążenia. Tłuszcze przyczyniają się bowiem także do poprawy naszego zdrowia, co zapewne jest dla ciebie czymś zaskakującym. zobacz

    • Ryby zawsze na topie

      Mięso ryb jest delikatne, smaczne i przede wszystkim zdrowe, a wyczarowane z nich potrawy mogą cieszyć nasze podniebienia. Można je przyrządzać na wiele sposobów – na słodko lub na ostro, gotowane na parze lub pieczone w folii albo w postaci pysznych zup. Powinny się pojawiać przynajmniej 2-3 razy w tygodniu na naszym stole. zobacz

    • Jak powinna wyglądać dieta seniora?

      Proces starzenia się organizmu jest ciągły oraz nieuchronny i dotyczy każdego człowieka. Wraz z wiekiem nasz organizm pracuje coraz wolniej i bez wątpienia jest bardziej wymagający. Osoby starsze częściej narzekają na dolegliwości układu pokarmowego, na zmniejszoną odporność czy gorsze samopoczucie. Kiedy człowiek się starzeje spada intensywność regeneracji komórek, jego organizm jest mniej odporny na czynniki wywołujące choroby, zmniejsza się... zobacz

    zobacz wszystkie

  • Wiadomości

    • Co polska matka wie o zbilansowanej diecie?

      Moda na zdrowy styl życia staje się coraz bardziej popularna, a wiedza w tym zakresie bardziej powszechna. Prawidłowe żywienie ma kluczowe znaczenie dla zdrowia, dobrego samopoczucia, a także pełni istotną funkcję w profilaktyce chorób dietozależnych. Świadomość żywieniowa Polek rośnie – z badań przeprowadzonych na grupie polskich mam  wynika, że 70% wie czym jest zbilansowana dieta. zobacz

    • Nadwaga w okresie menopauzy

      Wzrost wagi podczas menopauzy spowodowany jest zmianami hormonalnymi, głównie malejącym stężeniem estrogenów, czyli żeńskich hormonów płciowych. Metabolizm wówczas spowalnia, zapotrzebowanie na kalorie zmniejsza się, a tkanka tłuszczowa odkłada się łatwiej. zobacz

    • Nakładaj potrawy na mały talerz, a szybciej schudniesz

      Naukowcy z nowojorskiego Cornell University zdradzają kilka sposobów na to, jak uniknąć łakomstwa. Wnioski te oparte sią o wyniki badania, w którym wzięło udział 300 osób odwiedzających 22 bary oferujące otwarty chiński bufet. Naukowcy analizując wyniki swoich obserwacji, brali pod uwagę indeks BMI oraz zachowania przy stole konkretnych osób. zobacz

    zobacz wszystkie