Kalendarium, 20-09-2017

Wyniki wyszukiwania

Wyniki wyszukiwania dla "dietetyka" , wszędzie

  • Blogi

    • Dieta na urodę

      Stan naszych włosów i skóry świadczy nie tylko o aktualnej modzie, naszych upodobaniach czy dobrym smaku, ale przede wszystkim jest wyraźnym wskaźnikiem naszego stanu zdrowia. Niemal każda choroba czy stres odbijają się na naszym wyglądzie. zobacz

    • Dieta na walentynki

      Rytmiczność naszych dni, a właściwie monotonia naszego życia powoduje, że potrzebujemy od czasu do czasu urozmaicenia, ubarwienia, rozbudzenia i… pomocy w zmaganiach o chwilę relaksu, radości i miłości. Od czasu do czasu każdy chciałby wzmocnić fizyczną potencję, rozpalić żądze czy rozleniwić czas i poczuć błogość w każdej komórce naszego ciała. zobacz

    • Dieta matki karmiącej, czyli jak załatwiłam dziecko.

      Nie odkryję Ameryki pisząc, że matka karmiąca powinna się trzymać prawidłowej diety. Ma to wpływ na jakość mleka. Nie jest ona (ta dieta) rygorystyczna. Powinna raczej być lekkostrawna i urozmaicona. zobacz

    zobacz wszystkie

  • Poradnik zdrowia

    • Sport to zdrowie! Ale czy wiemy, jak się odżywiać będąc aktywnym?

      W wakacje często jesteśmy aktywni i uprawiamy sport na świeżym powietrzu. Po urlopie warto kontynuować aktywny tryb życia, ponieważ ruch i wysiłek fizyczny wpływają korzystnie na prawidłowe funkcjonowanie organizmu, a także relaksują umysł. Dzięki temu efektywniej można sprostać zadaniom w pracy czy szkole. Ważne jednak, by uprawianiu sportu towarzyszyła prawidłowa dieta, która dostarczy odpowiedniej ilości energii. Należy także zwrócić uwagę na... zobacz

    • Witamina D – nie tylko na pochmurne dni

      Krótsze dni, niższe temperatury powietrza i coraz mniej słońca – może to oznaczać tylko jedno, przed nami jesień. Gdy wyjmujemy z szafy czapki i szaliki, intensywnie myślimy też nad tym, jak wzmocnić odporność. Okazuje się, że witamina D jest równie ważna dla budowania odporności jak witamina C. W Polsce deficyt witaminy D jest zjawiskiem powszechnym, niedobory występują w każdej grupie wiekowej. Trudno się dziwić, skoro z badań wynika, że aż... zobacz

    • Pokonać nałóg cukrowy

      Podobnie jak nikotyna i alkohol cukier nie jest już uważany przez ekspertów za nieszkodliwą używkę, lecz za niebezpieczną dla zdrowia substancję, która prowadzi do uzależnienia lub nawet nałogu. Nowsze badania wskazują podobieństwo pomiędzy wilczym apetytem na czekoladę, lody śmietankowe i inne słodycze a potrzebą odczuwania stanu odurzenia narkotykami, ponieważ po spożyciu w organizmie wydzielają się opioidy. Substancje te mają właściwości podobne... zobacz

    zobacz wszystkie

  • Wiadomości

    • Spożycie warzyw i owoców

      Warzywa i owoce stanowią podstawę zbilansowanej diety, a witaminy, substancje mineralne i inne bioaktywne składniki mają istotne znaczenie dla prawidłowego rozwoju organizmu. Niestety spożycie warzyw i owoców jest niewystarczające i stało się problemem globalnym. Niski poziom konsumpcji produktów z tej grupy dotyczy wielu ludzi, niezależnie od ich miejsca zamieszkania, statusu majątkowego, wieku czy płci. zobacz

    • Śniadanie to podstawa – każdy to wie, ale czy teoria idzie w parze z praktyką?

      Śniadanie to jeden z najważniejszych posiłków dnia. Wiemy, że nie powinno się bez niego wychodzić z domu, nie należy jeść go w biegu, a na talerzu ważne, by znalazły się wartościowe dla zdrowia produkty. Tyle w teorii. W praktyce aż o 8% spadła liczba osób regularnie jedzących poranny posiłek. Jak twierdzi prof. Krystyna Gutkowska, dziekan Wydziału Nauk o Żywieniu Człowieka, na przeszkodzie stoi np. tryb życia, ale także przyzwyczajenia. Jak szybko... zobacz

    • Sok pod lupą – co o soku mówią badania

      Soki należą do grupy jednych z najpopularniejszych produktów, które można kupić niemal w każdym sklepie spożywczym. Polacy sięgają po nie chętnie, ale nie zawsze są świadomi ich wpływu na funkcjonowanie organizmu oraz miejsca, jakie powinny zajmować w zbilansowanej diecie. Odpowiedź na te wątpliwości przynoszą badania przeprowadzone przez specjalistów w dziedzinie dietetyki i technologii żywności. zobacz

    zobacz wszystkie