Kalendarium, 20-01-2018

Wyniki wyszukiwania

Wyniki wyszukiwania dla "dietetyka" , wszędzie

  • Blogi

    • Dieta na urodę

      Stan naszych włosów i skóry świadczy nie tylko o aktualnej modzie, naszych upodobaniach czy dobrym smaku, ale przede wszystkim jest wyraźnym wskaźnikiem naszego stanu zdrowia. Niemal każda choroba czy stres odbijają się na naszym wyglądzie. zobacz

    • Dieta na walentynki

      Rytmiczność naszych dni, a właściwie monotonia naszego życia powoduje, że potrzebujemy od czasu do czasu urozmaicenia, ubarwienia, rozbudzenia i… pomocy w zmaganiach o chwilę relaksu, radości i miłości. Od czasu do czasu każdy chciałby wzmocnić fizyczną potencję, rozpalić żądze czy rozleniwić czas i poczuć błogość w każdej komórce naszego ciała. zobacz

    • Dieta matki karmiącej, czyli jak załatwiłam dziecko.

      Nie odkryję Ameryki pisząc, że matka karmiąca powinna się trzymać prawidłowej diety. Ma to wpływ na jakość mleka. Nie jest ona (ta dieta) rygorystyczna. Powinna raczej być lekkostrawna i urozmaicona. zobacz

    zobacz wszystkie

  • Poradnik zdrowia

    • Odporność dziecka – jak zbudować jego mocną tarczę ochronną?

      1000 pierwszych dni życia dziecka to wyjątkowy okres intensywnego rozwoju, ale i wielu wyzwań. W tym czasie układ odpornościowy dziecka jest niedojrzały i nie wie, jak radzić sobie z zagrożeniami. Pełną sprawność osiągnie dopiero około 12. roku życia, dlatego wcześniej wymaga wsparcia. Co należy robić, by odporność stała się mocną tarczą ochronną organizmu? Jakich składników odżywczych potrzebuje kształtujący się układ immunologiczny? Dlaczego... zobacz

    • Przygotuj się na zimę. Dietetyk radzi: jedz produkty zbożowe kilka razy dziennie

      Szczególnie w okresie jesienno-zimowym warto pamiętać, że to właśnie zboża są najważniejszym źródłem energii dla naszego organizmu. Produkty zbożowe, takie jak makarony czy kasze, są bogate zarówno w węglowodany złożone (skrobia), jak i proste (cukry) i są głównym źródłem energii dla rozwijającego się organizmu. Poprawiają odporność, działają przeciwwirusowo, wspomagają koncentrację i dają dzieciom siłę do nauki przez... zobacz

    • Nadmiar cukru w diecie dzieci

      Słodki smak jest kojarzony przez człowieka pozytywnie już od pierwszych dni jego życia. Cukier ma działanie pobudzające i poprawia nastrój. Niestety długotrwałe i nadmierne spożywanie produktów go zawierających może prowadzić do rozwoju chorób dietozależnych. Wskazane jest, by ograniczać ilość cukru w codziennej diecie, niestety z badań wynika, że w Polsce już pięciomiesięczne niemowlęta spożywają słodycze, a aż 75% dzieci po 1. roku życia... zobacz

    zobacz wszystkie

  • Wiadomości

    • Kasze – wartościowy składnik codziennej diety

      Świąteczne biesiadowanie za nami, a przed nami czas wprowadzania w życie postanowień noworocznych, które wiążą się również z chęcią zadbania o swoje zdrowie i sylwetkę. Aby ułatwić realizację tych zamierzeń, warto do codziennego menu wprowadzić kasze i wykorzystać ich różne rodzaje. Kasze nie tylko urozmaicą i wzbogacą nasz jadłospis o różne smaki, ale także – jak podkreśla ekspert – dostarczą porcji wartościowych... zobacz

    • Sztuka jedzenia – jak nie odmawiać sobie smakołyków w Święta?

      Święta Bożego Narodzenia nieodzownie kojarzą się nam z radością z przebywania z bliskimi, upominkami i cudowną atmosferą. To także magiczny czas, w którym wszyscy zasiadamy przy wigilijnym stole uroczyście zastawionym tradycyjnymi potrawami, w których przygotowaniu uczestniczyła cała rodzina. Zapach aromatycznych przypraw i woń wigilijnych potraw wprowadzają nas w dobry nastrój i zachęcają do spróbowania zgodnie z tradycją każdego... zobacz

    • Czy wiesz, że picie soku pomarańczowego pomaga zapobiegać wielu chorobom?

      Zgodnie z rekomendacjami ekspertów, należy spożywać min. 400 g warzyw i owoców dziennie w 5 porcjach. Jedną z nich może stanowić szklanka soku, czyli ok. 200 ml. Warto sięgać po sok pomarańczowy ponieważ – jak pokazują badania – zawarte w nim składniki odżywcze pomagają walczyć ze stresem oksydacyjnym, stanami zapalnymi oraz zmniejszają ryzyko wystąpienia zespołu metabolicznego. zobacz

    zobacz wszystkie