Kalendarium, 22-11-2017

Wyniki wyszukiwania

Wyniki wyszukiwania dla "aktywność fizyczna" , wszędzie

  • Blogi

    • Na całych jeziorach….

      Niedawno moja rodzina wróciła z urlopu. Część czasu dane mi było spędzić z nimi na suwalszczyźnie, a część było mi dane spędzić samej w domu. Rodzina się wyurlopowała, ja odpoczęłam i wszyscy jesteśmy szczęśliwi. zobacz

    • ABC internetu.... Aerobiczna "szóstka" Weidera.

      Czasem warto zajrzeć na fora internetowe, mogłoby się wydawać, że nie ma tam nic ciekawego. Ale ludzie potrafią się dzielić swoimi doświadczeniami. Surfowanie zaprowadziło mnie aż do „szóstki” Weidera. Ciekawe ćwiczenia na brzuszek urozmaicą na pewno moje codzienne zmagania. zobacz

    • Etap VI Fitball

      Dostałam kolorową piłkę, dmuchaną. Po raz kolejny zrobiono sobie ze mnie żarty. Dziewczyny w pracy nieźle nabijają się ze mnie. Co ja poradzę na to, że mam ochotę walczyć ze samą sobą. Fitball, kolejne ćwiczenia. Zabieram się do studiowania instrukcji. zobacz

    zobacz wszystkie

  • Poradnik zdrowia

    • Cukrzyca epidemią XXI wieku!

      W listopadzie w wielu miastach na całym świecie rozbłyśnie błękitne światło – symbol chorych na cukrzycę. Podświetlone Empire State Building, wieża Eiffla czy choćby opera w Sydney pokazują, że cukrzyca dotyczy każdego zakątka naszej planety. Zachorowalność na cukrzycę stale rośnie, a ONZ określa ją jako pierwszą niezakaźną epidemię na świecie. Można zachorować na nią na każdym etapie życia, niestety dolegliwości związane z wysokim poziomem cukru... zobacz

    • Prowadzisz kanapowy styl życia? Grozi ci nie tylko nadwaga

      Większość z nas w ciągu dnia głównie siedzi – za biurkiem w pracy, za kierownicą samochodu, na sofie przed telewizorem czy z laptopem. Wiele słyszeliśmy już o tym, że w ten sposób narażamy się na nadwagę. Lekarze zwracają jednak uwagę, że nadmiar kilogramów to nie jedyne, co nam grozi, jeśli prowadzimy mało aktywny, a wręcz kanapowy tryb życia. zobacz

    • Twoje dziecko trenuje? Sprawdź, czy ruch to zawsze zdrowie

      Aktywność fizyczna jest ważna zarówno w życiu dorosłych, jak i dzieci – wzmacnia mięśnie, pomaga w utrzymywaniu prawidłowej postawy ciała, a nawet podnosi odporność. Do tego dla najmłodszych uprawianie sportu, który lubią, to po prostu świetna zabawa. Tylko czy w przypadku maluchów rzeczywiście ćwiczenia mają same plusy? zobacz

    zobacz wszystkie

  • Wiadomości

    • Planujesz wyjazd na narty? Zacznij przygotowania już teraz

      Wydaje ci się, że do zimy zostało jeszcze sporo czasu? To prawda, ale jeśli planujesz wyjazd na narty wiedz, że to ostatni moment, aby zacząć przygotowywać organizm na śnieżne szaleństwa. Jak zadbać o kondycję, aby zminimalizować ryzyko kontuzji i w pełni cieszyć się z zimowego urlopu? zobacz

    • Czy Polacy jesienią ruszą się z kanapy? Wyniki sondy

      Jak pokazują wyniki badania, jesień wbrew pozorom jest dobrym momentem na sport. Polacy coraz poważniej podchodzą do bycia aktywnym. Ponad połowa respondentów uważa, że aktywność fizyczna i niestandardowe rozrywki są dobrym sposobem na jesienną chandrę. A 43% z nas nie rezygnuje z uprawiania sportów tylko zamienia je na inne aktywności! zobacz

    • Odchudzanie bez uprawiania sportu

      Czy możliwe jest odchudzanie bez regularnej aktywności fizycznej? Niestety nie każdy znajduje na nią czas, poza tym, w przypadku niektórych osób, mogą wykluczać ją problemy zdrowotne. Uprawianie sportu na pewno poprawia kondycję i nastrój, a także zmniejsza ryzyko zachorowania na choroby serca czy cukrzycę. Jednak w przypadku odchudzania najważniejsza jest dieta, uzupełniona o suplementację. zobacz

    zobacz wszystkie