Kalendarium, 01-05-2017

Wyniki wyszukiwania

Wyniki wyszukiwania dla "ćwiczenia" , wszędzie

  • Poradnik zdrowia

    • Uwaga: Kontuzje!

      Gdy za oknem robi się cieplej, a wiosenna aura zachęca budzący się po zimowej hibernacji organizm do odrobiny ruchu i powrotu do utraconej formy, coraz więcej osób myśli o aktywnych treningach na świeżym powietrzu. zobacz

    • Przyszła wiosna… a Tobie brakuje sił?

      Wiosna to czas odnowy i przypływu energii do działania! Znajomi wyruszają na spacery do lasu, sąsiedzi zaczęli wiosenne porządki, koleżanki z pracy już umawiają się na wspólne bieganie. A Ty? Nawet nie zabrałaś się za noworoczne postanowienia… Jak z pomocą 100% soków i musów owocowo-warzywnych obudzić się z zimowego snu i w końcu wziąć się do działania? – radzi dietetyk Zuzanna Antecka. zobacz

    • Bieganie. Mity i przesądy. Czy bieganie zmniejsza masę ciała?

      Wiele osób sądzi, że gdy tylko zaczną biegać, waga w ich łazience będzie pokazywać coraz to niższe wyniki. zobacz

    zobacz wszystkie

  • Wiadomości

    • Tylko 30 minut marszu dziennie może wydłużyć życie!

      7 maja 2017 w okolicach Polskiego Komitetu Olimpijskiego odbędzie się II edycja „Spaceru po zdrowie – zaproś swojego lekarza!”. To unikatowe wydarzenie sportowe organizowane przez Fundację Zaskoczeni Wiekiem działającej w ramach Exercise is Medicine w Polsce. Spacer integruje ludzi w każdym wieku, a pokazujące jednocześnie, że aktywność fizyczna jest dla wszystkich bez wyjątku. zobacz

    • Za mało chodzimy

      Brytyjskie stowarzyszenie Rambles, które zajmuje się promocją spacerowania i maszerowania dla zdrowia, przeprowadziło badanie określające czas, jaki Brytyjczycy spędzają na chodzeniu. Po zliczeniu poruszania się pieszo do szkoły, biura, sklepu i na spacer okazało się, że 43% ankietowanych chodzi mniej niż dwie godziny tygodniowo. Co czwarty Brytyjczyk spędza w tygodniu mniej niż godzinę poruszając się na własnych nogach. zobacz

    • 21-23 kwietnia przyjdź na Go Active Show i trenuj z gwiazdami!

      21-23 kwietnia w Ptak Warsaw Expo, w Nadarzynie koło Warszawy, wielkie wydarzenie dla wszystkich miłośników sportu. Pod jednym dachem spotkają się prawdziwe gwiazdy różnych dyscyplin sportu – Ewa Chodakowska, Mamed Khalidov, Kevin Levrone, Anita Włodarczyk, Kasia Dziurska, Piotr Głuchowski, Artur Partyka, Robert Korzeniowski, Deynn&Majewski i wielu innych. Odbędą się zawody, warsztaty i treningi dla profesjonalistów i amatorów, a także... zobacz

    zobacz wszystkie