Kalendarium, 23-06-2017

Wyniki wyszukiwania

Wyniki wyszukiwania dla "ćwiczenia" , wszędzie

  • Poradnik zdrowia

    • Bóle kręgosłupa i zniesiona lordoza szyjna

      Coraz więcej siedzimy, intensywnie korzystamy z komputerów, nie tylko w pracy, ale również w czasie wolnym. Ruszamy się znacznie mniej niż powinniśmy. To prosta droga do problemów zdrowotnych. Jedną z ofiar naszych zaniedbań jest kręgosłup szyjny, a jednym z coraz częściej występujących problemów – zniesiona lordoza szyjna. zobacz

    • Uwaga: Kontuzje!

      Gdy za oknem robi się cieplej, a wiosenna aura zachęca budzący się po zimowej hibernacji organizm do odrobiny ruchu i powrotu do utraconej formy, coraz więcej osób myśli o aktywnych treningach na świeżym powietrzu. zobacz

    • Przyszła wiosna… a Tobie brakuje sił?

      Wiosna to czas odnowy i przypływu energii do działania! Znajomi wyruszają na spacery do lasu, sąsiedzi zaczęli wiosenne porządki, koleżanki z pracy już umawiają się na wspólne bieganie. A Ty? Nawet nie zabrałaś się za noworoczne postanowienia… Jak z pomocą 100% soków i musów owocowo-warzywnych obudzić się z zimowego snu i w końcu wziąć się do działania? – radzi dietetyk Zuzanna Antecka. zobacz

    zobacz wszystkie

  • Wiadomości

    • Witamina C pomaga chronić przed stresem oksydacyjnym

      Wraz z końcem wiosny i nadejściem lata coraz chętniej uprawiamy sport i spędzamy czas na świeżym powietrzu. Wysiłek fizyczny jest niezbędnym elementem dbałości o poprawne funkcjonowanie organizmu, ale może być jedną z przyczyn stresu oksydacyjnego. Wysiłek fizyczny powoduje bowiem zwiększenie ilości „wolnych rodników” w organizmie, w wyniku czego dochodzi do uszkodzenia komórek, na skutek ich utlenienia, a co za tym idzie do zaburzenia ich... zobacz

    • Cud zdarza się po cichu. Proste techniki odkrywania cudów

      Moją misją, jako ucznia i nauczyciela Kursu Cudów oraz jogi i medytacji Kundalini, jest pokazanie wszystkim poszukującym, jak te duchowe prawdy zmieniają nasze życie. Kurs Cudów to metafizyczny program do samokształcenia, opierający się na zasadzie, iż jeśli wybierzemy miłość zamiast strachu, doświadczymy cudownej przemiany. Kurs zwraca uwagę na praktykę powierzania strachu naszemu wewnętrznemu przewodnikowi i podkreśla ogromne znaczenie wybaczania. Kurs uczy... zobacz

    • Tylko 30 minut marszu dziennie może wydłużyć życie!

      7 maja 2017 w okolicach Polskiego Komitetu Olimpijskiego odbędzie się II edycja „Spaceru po zdrowie – zaproś swojego lekarza!”. To unikatowe wydarzenie sportowe organizowane przez Fundację Zaskoczeni Wiekiem działającej w ramach Exercise is Medicine w Polsce. Spacer integruje ludzi w każdym wieku, a pokazujące jednocześnie, że aktywność fizyczna jest dla wszystkich bez wyjątku. zobacz

    zobacz wszystkie