Dieta kapuściana - za i przeciw
Dieta kapuściana jest dietą niskokaloryczną, gwarantującą szybki spadek masy ciała (5 kg w ciągu tygodnia!). Głównych produktem spożywanym w czasie diety jest kapusta kiszona.
więcejSałata (Lactuca sativia L.)sałacie nie równa – występuje w ponad dwustu odmianach. W Polsce najbardziej znane ( i najłatwiej dostępne) są : głowiasta, szparagowa, lodowa. Niezależnie jednak od rodzaju każda z nich ma jedną wielką zaletę: składa się w 93% z wody i jest niskokaloryczna.
więcejO tym, że marchewka jest zdrowa wiedzą wszyscy. Większość wie również, że dobrze wpływa na cerę. Czy jednak znamy wszystkie właściwości lecznicze tego warzywa? Czy wiemy jak i kiedy je stosować aby uzyskać pożądany efekt?
więcejDieta Montignaca - za i przeciw
Dieta Montignac'a opiera się na założeniu, że główną przyczyną tycia jest nie nadmierna ilość spożywanych kalorii, ale przede wszystkim produkty węglowodanowe, które gwałtownie podnoszą poziom cukru we krwi. Coraz bardziej popularna dieta polega więc na wykluczeniu z jadłospisu węglowodanów, o indeksie glikemicznym większym niż 50.
więcejCzosnek -- Doskonałe dzieło natury
O leczniczym działaniu czosnku wiedzą niemal wszyscy. Nie każdy jednak wie, że czosnek był używany już 4500 lat p.n.e. w Babilonii. Ludzkość miała więc czas aby poznać wszystkie zalety i wady tego „naturalnego antybiotyku”.
więcejUprawiany na całym świecie, jest jednym z najwartościowszych warzyw, jednak wielu osobom kojarzy się z ciemnozieloną papką bez smaku. Nic bardziej mylnego – odpowiednio przyrządzony szpinak jest nie tylko bombą witaminową ale również smacznym daniem.
więcejBurak (Beta Vulgaris L.) jest warzywem stosowanym w Polsce od wieków, jednak w krajach śródziemnomorskich korzenie buraka dzikiego spożywano już 800 lat p.n.e.
więcejKapusta biała, włoska i czerwona (Brassika oleracea, capitata alba, sabauda, capitata rubata) – to nie tylko składnik wielu potraw i surówek. To również warzywo, którego właściwości lecznicze były wykorzystywane od dawna w medycynie ludowej...
więcejKażdy rodzic chciałby aby jego pociecha jadła smacznie i zdrowo. Nie ma problemu kiedy chodzi o starsze dzieci, co natomiast zrobić z niemowlakiem? Tu sprawa jest nieco bardziej skomplikowana gdyż niemowlęta wielu potraw jeść nie mogą...
więcejDieta 1000 kalorii jest jedną z najbardziej popularnych diet odchudzających. Uchodzi, bowiem, za niebywale skuteczną. Polega na drastycznym zmniejszeniu wartości energetycznej spożywanych posiłków.
więcej
