Właściwe odżywianie w cukrzycy

02-11-2009 09:00

Czy wiesz, że masz duży wpływ na stan swojego zdrowia? Poznaj prawidłowe zasady odżywiania oraz diety cukrzycowej i stosuj je w codziennym życiu.

Co to są dobre kalorie?

27-10-2009 10:28

Dobre kalorie to takie, które nie tylko zaspokajają głód, ale także dostarczają wielu cennych składników odżywczych niezbędnych dla prawidłowego funkcjonowania organizmu oraz odpowiedzialnych za wygląd naszej skóry, włosów i paznokci. Ludzki organizm to niewątpliwie cud natury, jednak o ten cud trzeba dbać każdego dnia. Podstawą zdrowia i dobrego samopoczucia jest zbilansowana, codzienna dieta.

Lekcja racjonalnego żywienia

02-10-2009 10:10

Nasz sposób odżywiania się wpływa na nasze zdrowie, samopoczucie, zdolność i szybkość uczenia się. Właściwe odżywianie dodaje nam urody -- zdrowemu jedzeniu zawdzięczamy gęste włosy, niełamiące się paznokcie, zdrowe zęby, ładną cerę, ale co najważniejsze zmniejsza ryzyko zachorowania na nadciśnienie krwi, otyłość, miażdżycę, chorobę wieńcową, zawał serca, cukrzycę typu 2 i osteoporozę.

Witaminy

16-09-2009 11:21

Zdrowa dieta to dieta bogata w mikroelementy i witaminy. Sprawdź jakie produkty zawierają najwięcej zdrowych składników…

Suplementy nie zastąpią zdrowej diety

02-09-2009 10:53

Te osoby, które zjadają więcej owoców i warzyw, rzadziej cierpią na serce albo padają ofiarą raka. Chociaż rozumiemy, jak duże znaczenie ma zaspokajanie zapotrzebowania organizmu na liczne witaminy, próby kliniczne zmierzające do uzupełnienia niedoborów konkretnych witamin i minerałów za pomocą suplementów nie przyniosły zadowalających rezultatów. Mimo to coraz częściej specjaliści w dziedzinie zdrowia zalecają suplementy.

Soja jako alternatywa

04-03-2009 12:25

Soja należy do najstarszych roślin uprawianych przez człowieka. W Chinach zaliczano ją, obok ryżu, pszenicy, prosa i jęczmienia, do pięciu świętych ziaren, które co roku wysiewał osobiście sam cesarz.

Łuszczyca i dieta

23-02-2009 07:15

Leczenie łuszczycy trwa zawsze dość długo, bo leczyć trzeba przede wszystkim właściwym żywieniem. „Test" na takie żywienie jest bardzo prosty: z ołówkiem w ręku zapisujemy każdy artykuł spożywczy, który w ciągu miesiąca znalazł się na naszym stole. Powinno ich być najmniej 60, przy czym więcej niż połowa surowych.

Opanuj rytm, a opanujesz metabolizm.

16-01-2009 08:49

Problemy z odżywianiem, które nam dokuczają - tycie, zmęczenie, dolegliwości trawienne, łaknienie węglowodanów, przejadanie się - rozwiązać można „zaprzyjaźnieniem" się z tymi rytmami, które w sposób naturalny i bez wysiłku nas regenerują. Przyjrzyjmy się więc, w jaki sposób możemy lepiej zrozumieć i wykorzystać tę, jakże istotną, potęgę metaboliczną.

Czy marchew może pomóc uniknąć kija? – dieta zapobiegająca zwyrodnieniu plamki żółtej

13-01-2009 09:39

Niektóre substancje odżywcze nie tylko gwarantują jak najlepszą dla serca dietę i styl życia, ale także odgrywają rolę w dbaniu o zdrowie oczu. Łacińska nazwa plamki żółtej brzmi macula lutea (przy czym lutem znaczy żółty, a macula to plamka).

Konieczna dieta w nietolerancji laktozy

19-12-2008 08:38

Jeżeli lekarz postawi diagnozę o nietolerancji laktozy, to dla pacjenta oznacza to rozpoczęcie ścisłej kontroli spożywanych pokarmów pod względem zawartości tego czynnika. Wszystko będzie zależało od indywidualnej tolerancji każdego pacjenta...