Kalendarium, 01-05-2017

Poradnik zdrowia

Higiena intymna po porodzie

Ciąża i dziecko

24-04-2017 09:04

Miejsca intymne w czasie porodu przechodzą prawdziwe chwile próby. Właściwie zawsze dochodzi w nich do urazów, o które trzeba odpowiednio zadbać w okresie połogu. Podpowiadamy, jak powinna wyglądać higiena intymna po porodzie, aby wszystko zagoiło się jak najszybciej.

więcej

Skąd się biorą zanieczyszczenia w żywności? Jak możesz przed nimi ustrzec siebie i swoich najbliższych?

Ciąża i dziecko

14-04-2017 11:26

Zanim produkty spożywcze znajdą się na naszych stołach, pokonują długą drogę i  przechodzą wiele etapów produkcji. Podczas tego procesu narażone są na oddziaływanie niebezpiecznych związków, substancji i zanieczyszczeń, które są szczególnie groźne dla wrażliwych organizmów kobiet w ciąży, karmiących piersią oraz niemowląt i małych dzieci. Według Światowej Organizacji Zdrowia (WHO) zanieczyszczona żywność, która zawiera niebezpieczne bakterie, wirusy, pasożyty i substancje chemiczne, powoduje więcej niż 200 różnych rodzajów chorób, od biegunki aż po nowotwory . Sprawdź, skąd biorą się zanieczyszczenia w żywności i jak możesz przed nimi ustrzec siebie i swoich najbliższych.

więcej

Kiedy dziecko nie chce jeść – jak sobie radzić z brakiem apetytu u najmłodszych

Ciąża i dziecko

04-04-2017 10:44

Każdy rodzic stara się jak najlepiej dbać o prawidłowy rozwój swojego dziecka, również poprzez sposób żywienia. Zwraca szczególną uwagę na to, aby posiłki dla malucha były pełnowartościowe i zawierały wszystkie niezbędne składniki odżywcze. Regularne, odpowiednie odżywianie w kluczowym dla dziecka okresie 1000 pierwszych dni życia odgrywa decydującą rolę dla jego zdrowia i prawidłowego rozwoju. Problem pojawia się, gdy dziecko nie chce jeść.

więcej

Niepłodność wtórna - co to w ogóle jest?

Ciąża i dziecko

29-03-2017 08:48

Problem z zajściem w kolejną ciążę dotyka średnio co dwudziestą parę, u której pojawiły się wcześniej problemy z płodnością. Ale trudności te mogą dotknąć także pary nie mające wcześniej problemu z poczęciem dziecka. Przyczyną może być niepłodność wtórna, o której występowaniu wie niewielu z nas. Posiadanie jedynaka to zatem nie zawsze świadoma decyzja rodziców.

więcej

Zalecenia żywieniowe na 1000 pierwszych dni życia dziecka – kompendium wiedzy

Ciąża i dziecko

16-03-2017 11:49

Nadmiar czy niedobór składników odżywczych w tzw. krytycznych okresach rozwoju ludzkiego organizmu (m.in. w życiu płodowym, okresie karmienia piersią, rozszerzania diety dziecka i sposobu żywienia w pierwszych latach życia) mogą negatywnie wpłynąć na jego rozwój i prawidłowe funkcjonowanie. Właśnie dlatego krajowe autorytety w dziedzinie zdrowia i żywienia najmłodszych opracowują i zgodnie z najnowszym stanem wiedzy medycznej aktualizują zalecenia żywieniowe, do których powinni się stosować rodzice niemowląt i małych dzieci. To ich decyzje mają bowiem realny wpływ na kształtowanie nawyków żywieniowych i preferencji smakowych dziecka, a co za tym idzie – na jego przyszłe zdrowie.

więcej

Jakie są najczęstsze problemy związane z karmieniem piersią?

Ciąża i dziecko

03-03-2017 09:35

Wiele mam deklaruje, że po urodzeniu dziecka chce i będzie karmić piersią. W badaniu  przeprowadzonym w maju tego roku w ramach działań ogólnopolskiego programu edukacyjnego „1000 pierwszych dni dla zdrowia” zainicjowanego przez Fundację NUTRICIA, aż 89% kobiet w ciąży zdaje sobie sprawę, z tego że pokarm z piersi to najlepsze, co mogą dać dziecku. Co więcej, biorąc pod uwagę trymestr ciąży, odsetek kobiet planujących wyłączne karmienie piersią rośnie proporcjonalnie do stopnia zaawansowania ciąży. W 1 trymestrze karmić wyłącznie piersią planuje 82% kobiet w ciąży, w drugim – 86%, natomiast w trzecim trymestrze już aż 91% ciężarnych deklaruje wyłączne karmienie piersią po porodzie. Nie zawsze jednak te deklaracje mają odzwierciedlenie w rzeczywistości.

więcej

Tłusty Czwartek z małym dzieckiem. Nie za słodki, nie za tłusty

Ciąża i dziecko

23-02-2017 01:20

Wywodząca się z czasów pogańskich tradycja Tłustego Czwartku jest z ochotą kultywowana nie tylko przez miłośników słodyczy. Kiedyś tego dnia zajadano się pączkami z ciasta chlebowego, nadziewanego słoniną i mięsem. Około XVI wieku, ku uciesze łasuchów, pojawił się zwyczaj jedzenia pączków w wersji słodkiej. W tym wyjątkowym dniu należy jednak szczególnie pamiętać, że dziecko powinno spożywać znacznie mniej cukru niż my, dorośli. Jego organizm wciąż się rozwija i ma specjalne wymagania żywieniowe, które należy każdego dnia zaspokajać z należytą starannością.

więcej

Odporność malucha

Ciąża i dziecko

19-02-2017 09:10

Jesteś mamą i wydaje ci się, że o katarze, przeziębieniu i gorączce u malucha wiesz wszystko? Przeczytaj nasz poręczny poradnik i sprawdź, czy rzeczywiście jesteś już ekspertem w tej dziedzinie.

więcej

Otyłość to nie tylko problem dorosłych

Ciąża i dziecko

09-02-2017 10:25

Nadwaga i otyłość zyskały już miano epidemii i stanowią jedno z największych zagrożeń zdrowotnych naszych czasów. Sprawa otyłości w Polsce jest już na tyle poważna, że została potraktowana priorytetowo w projekcie Narodowego Programu Zdrowia na lata 2016-2022. Ten problem dotyczy już wszystkich grup wiekowych, również dzieci i młodzieży. Skupiając się na walce z otyłością zapominamy o profilaktyce, a pomimo panującej mody na zdrowy tryb życia, wciąż zbyt często nie zwracamy uwagi na jakość i skład żywności, zwłaszcza tej, którą podajemy naszym dzieciom.

więcej

Manipulacja etykietą, czyli co należy wiedzieć o opakowaniach produktów dla najmłodszych dzieci

Ciąża i dziecko

29-01-2017 11:15

Informacje zawarte na opakowaniach żywności bardzo często stanowią jedyne źródło wiedzy o produkcie. Umieszczone na nich dane muszą być więc rzetelne i nie powinny budzić najmniejszych wątpliwości. Szczególnie jeśli podajemy je niemowlętom i małym dzieciom. Jednak nie zawsze tak jest. Na co zwracać szczególną uwagę przy wyborze produktów dla najmłodszych?

więcej