Kalendarium, 24-09-2017

Poradnik zdrowia

Przewijanie malucha, czyli przewodnik krok po kroku stworzony przez położną

Ciąża i dziecko

22-09-2017 00:03

Najczęstszym źródłem informacji młodych mam w kwestii pielęgnacji niemowląt są położne, przede wszystkim prowadzące zajęcia w szkołach rodzenia czy przychodniach specjalistycznych. Jedna z nich, mgr Ewa Kamińska, specjalista pielęgniarstwa położniczego i neonatologicznego, stworzyła porady dotyczące przewijania malucha, zwracając specjalną uwagę na pielęgnację okolic płciowych niemowląt, tak by było ono bezproblemowe dla mamy, jak i dziecka.

więcej

Dieta dla zdrowych zębów dzieci w wieku żłobkowym i przedszkolnym

Ciąża i dziecko

12-09-2017 12:44

Zdrowy, piękny uśmiech jest wizytówką każdego człowieka. Jednak by taki był, trzeba o niego dbać już od pojawienia się pierwszego ząbka. Aby wizyty u dentysty były miłym obowiązkiem, kluczowa jest profilaktyka, czyli przede wszystkim przestrzeganie zasad higieny. Duże znaczenie ma też zbilansowana dieta – od najmłodszych lat! By dziecko miało zdrowe zęby, warto poznać kilka zasad, które pomogą o nie zadbać.

więcej

Suplementacja witaminy D

Ciąża i dziecko

08-09-2017 10:46

Witamina D, syntezowana przez skórę dzięki promieniom słońca, jest niezbędna do prawidłowego rozwoju organizmu. W diecie polskich niemowląt i małych dzieci jej niedobór stanowi obecnie coraz poważniejszy problem – niemal wszystkie dzieci po 1. roku życia otrzymuje niewystarczającą ilość witaminy D wraz z dietą. Kluczowym działaniem mającym na celu zapobieganie niedoborom tego ważnego składnika jest jego suplementacja. Rodzice często o niej zapominają, zwłaszcza w lecie. Tymczasem, według zaleceń ekspertów , należy ją podawać najmłodszym codziennie, niezależnie od pory roku.

więcej

Sport w życiu dziecka – postaw na różnorodność!

Ciąża i dziecko

01-09-2017 10:48

Kiedy zabrzmi już pierwszy dzwonek i opadną emocje związane z kompletowaniem szkolnej wyprawki, rodzice staną przed kolejnym dylematem – wybór zajęć pozalekcyjnych. Jakiego typu aktywności dla dziecka wybrać, aby ułatwić mu start w przyszłość? Sport – podpowiadają lekarze!

więcej

Podróżowanie w ciąży lub z maleńkim dzieckiem – nie daj się zwariować

Ciąża i dziecko

22-08-2017 00:14

Sezon urlopowy trwa w najlepsze. Niektóre przyszłe i świeżo upieczone mamy rezygnują jednak z jego uroków w obawie przed podróżą w ciąży lub z małym dzieckiem. Jeżeli jesteś jedną z nich sprawdź, jak możesz przygotować się do wyjazdu, żeby zapewnić sobie i maleństwu komfort oraz bezpieczeństwo.

więcej

Lato – czas wypoczynku, ale nie od zdrowej diety!

Ciąża i dziecko

14-08-2017 00:22

Wakacje to czas, w którym trudno oprzeć się pokusom – szczególnie jeśli chodzi o kaloryczne przekąski. Właśnie wtedy najczęściej pozwalamy sobie i swoim dzieciom na wiele ustępstw od prawidłowej diety. Podczas urlopu powinniśmy jednak zwrócić szczególną uwagę na to, co spożywają najmłodsi członkowie rodziny. Jakie zdrowe przekąski zaproponować maluchowi? Jak planować posiłki na urlopie? Na te oraz inne pytania związane z żywieniem najmłodszych odpowiadają edukatorzy żywieniowi programu „Zdrowo jemy, zdrowo rośniemy”.

więcej

Nadmiar sodu w diecie niemowląt i małych dzieci

Ciąża i dziecko

31-07-2017 08:16

Sód uczestniczy w regulacji istotnych dla życia procesów metabolicznych. Jest niezbędny do prawidłowego funkcjonowania organizmu, jednak w nadmiarze może być szkodliwy, szczególnie w przypadku niemowląt i małych dzieci. Mimo że najmłodsi nie powinni spożywać nadmiernych ilości sodu, wyniki badań jednoznacznie wskazują na zwiększoną podaż tego pierwiastka w ich diecie.

więcej

Bezpieczny poród – czego oczekuje przyszła mama?

Ciąża i dziecko

19-07-2017 12:22

Nie wiesz jeszcze, gdzie na świat przyjdzie twoje maleństwo? Nie zostawiaj tej decyzji na ostatnią chwilę. Poród to wyjątkowe doświadczenie, a poza osobami, które będą ci podczas niego towarzyszyć, ogromny wpływ na to, jak go zapamiętasz, będzie mieć wybrany szpital. Zapytaliśmy przyszłe mamy, czego przede wszystkim oczekują od miejsca, w którym po raz pierwszy ujrzą swoje dziecko. Co wskazywały najczęściej i czego ty też powinnaś wymagać?

więcej

Owoce w diecie malucha. Moc witamin na zdrowie!

Ciąża i dziecko

07-07-2017 09:51

Soczyste i smaczne, są doskonałym źródłem witamin, błonnika oraz wielu związków organicznych, które wpływają korzystnie na funkcjonowanie organizmu dziecka. Ich zróżnicowane kształty i kolory zachęcają dzieci do dotknięcia, sprawdzenia czy próbowania. Owoce powinny pojawić się w diecie niemowlęcia zaraz po warzywach – które wprowadzamy jako pierwsze, nie wcześniej niż po ukończeniu 17. tygodnia życia i nie później niż w 26. tygodniu. Jak każdego dnia wplatać te kolorowe dary natury do jadłospisu dziecka?

więcej

Pierwsze dni w domu z maleństwem

Ciąża i dziecko

22-06-2017 00:12

Dzień, w którym pełni dumy, młodzi rodzice wkraczają do domu ze swym nowo narodzonym dzieckiem, należy do najważniejszych w życiu. Dzisiaj już o wiele rzadziej rodzice bywają zabobonni i na ogół wszystko jest na ten dzień przygotowane: pieluszki, ubranka, łóżeczko, wanienka, przewijak itp. A poza tym o wiele łatwiej jest dokupić brakujące elementy wyprawki.

więcej