Kalendarium, 23-06-2017

Poradnik zdrowia

Pierwsze dni w domu z maleństwem

Ciąża i dziecko

22-06-2017 00:12

Dzień, w którym pełni dumy, młodzi rodzice wkraczają do domu ze swym nowo narodzonym dzieckiem, należy do najważniejszych w życiu. Dzisiaj już o wiele rzadziej rodzice bywają zabobonni i na ogół wszystko jest na ten dzień przygotowane: pieluszki, ubranka, łóżeczko, wanienka, przewijak itp. A poza tym o wiele łatwiej jest dokupić brakujące elementy wyprawki.

więcej

Nieznośna nadwrażliwość zębów

Zdrowie

21-06-2017 00:03

Odczuwanie bólu w kontakcie z zimnymi i gorącymi posiłkami, kwaśnymi napojami i jedzeniem to sygnał alarmowy. Oznacza, że mamy problem z nadwrażliwością zębów, tak jak średnio co czwarty dorosły człowiek.

więcej

Co jeść, a czego unikać w czasie choroby onkologicznej? – wywiad z dietetykiem, Ewą Ceborską-Scheiterbauer

Poradnik pacjenta

19-06-2017 19:18

Choroba nowotworowa w znacznym stopniu zmienia zapotrzebowanie organizmu na składniki odżywcze. Dlatego dieta chorego powinna zostać skomponowana w taki sposób, aby odpowiednio odżywiony organizm miał siłę do walki z chorobą. Jak się odżywiać, co jeść, a czego unikać oraz czym jest specjalistyczne żywienie medyczne i dlaczego powinno być integralną częścią leczenia? – na te oraz inne pytania w ramach kampanii edukacyjnej „Żywienie medyczne – Twoje posiłki w walce z chorobą” odpowiada Ewa Ceborska-Scheiterbauer, dietetyk specjalizująca się w odżywianiu osób chorych onkologicznie.

więcej

Sposób biegania

Fitness i Wellness

17-06-2017 10:30

Jestem przekonany, że bieganie to aktywność bazująca na inercji: Twoim zadaniem jest zwyczajnie biec i utrzymywać pęd. Wymaga to bardzo niewielkiego wysiłku. Pierwsze kilka kroków wprawia Cię w ruch, a potem musisz tylko utrzymać prędkość. Twoje ciało intuicyjnie dostosowuje swoje ruchy, żeby redukować zmęczenie i bóle. W ten sposób z każdym miesiącem coraz bardziej minimalizujesz wysiłek potrzebny do kontynuowania biegu.

więcej

Jak żyć dłużej, stosując odpowiednie tłuszcze?

Dieta

15-06-2017 11:25

Co przychodzi ci na myśl, gdy słyszysz słowo „tłuszcz”? Czy myślisz wtedy o nadwadze, brzuszku, cholesterolu, złogach tłuszczu we krwi, ale także o czymś smacznym? Warto wiedzieć, że tłuszcz tłuszczowi nierówny. Tłuszcz to coś więcej niż tylko obdarzony złą sławą sprawca tycia oraz przyczyna zachorowań układu krążenia. Tłuszcze przyczyniają się bowiem także do poprawy naszego zdrowia, co zapewne jest dla ciebie czymś zaskakującym.

więcej

Czego neuroplastyczność uczy nas o pociągu seksualnym i miłości. Nabywanie gustów i zamiłowań

Eros i Psyche

13-06-2017 11:21

Ludzie wykazują niezwykły stopień seksualnej plastyczności w porównaniu do innych stworzeń. Różnimy się tym, co chcemy robić z naszymi partnerami podczas aktów seksualnych. Różnimy się tym, gdzie w naszych ciałach doświadczamy podniecenia seksualnego i spełnienia. Ale przede wszystkim różnimy się tym, kto lub co nas pociąga. Ludzie często mówią, że konkretny „typ” jest dla nich atrakcyjny lub ich „podnieca” i te typy są zupełnie różne w przypadku różnych osób.

więcej

Dlaczego zdrowy brzuszek jest tak ważny dla prawidłowego rozwoju dziecka?

Ciąża i dziecko

12-06-2017 00:35

Gdy przewód pokarmowy niemowlęcia funkcjonuje prawidłowo, dziecko jest pogodne, a jego rozwój przebiega harmonijnie. Dzieci, które nie borykają się z dolegliwościami trawiennymi, chętnie jedzą, lepiej śpią i nawiązują kontakt z bliskimi.

więcej

Zanim założysz bikini. Sprawdź, co możesz zrobić z „luźną” skórą po odchudzaniu?

Skóra

10-06-2017 04:10

Udało się zgubić kilka kilogramów przed wakacjami i z radością zmieniłaś rozmiar ubrań na mniejszy. Jednak smak sukcesu po odchudzaniu psuje ci… nadmiar skóry? Dowiedz się, jak ją napiąć i ujędrnić, by zachwycać w bikini.

więcej

Bóle kręgosłupa i zniesiona lordoza szyjna

Zdrowie

08-06-2017 13:35

Coraz więcej siedzimy, intensywnie korzystamy z komputerów, nie tylko w pracy, ale również w czasie wolnym. Ruszamy się znacznie mniej niż powinniśmy. To prosta droga do problemów zdrowotnych. Jedną z ofiar naszych zaniedbań jest kręgosłup szyjny, a jednym z coraz częściej występujących problemów – zniesiona lordoza szyjna.

więcej

Badania genetyczne kontra rak prostaty

Poradnik pacjenta

06-06-2017 10:32

Wizyta mężczyzny u lekarza w celach profilaktycznych wciąż należy do rzadkości. Tymczasem jest ona kluczowa w zapobieganiu tak popularnym chorobom, jak np. nowotwór prostaty. Osoby, u których to schorzenie pojawiło się w rodzinie, mogą rozważyć wykonanie badania genetycznego. O chorobie i profilaktyce więcej mówi lek. med. Paweł Stelmasiak, specjalista onkolog.

więcej