Kalendarium, 21-01-2018

Poradnik zdrowia

Odporność dziecka – jak zbudować jego mocną tarczę ochronną?

Ciąża i dziecko

20-01-2018 13:14

1000 pierwszych dni życia dziecka to wyjątkowy okres intensywnego rozwoju, ale i wielu wyzwań. W tym czasie układ odpornościowy dziecka jest niedojrzały i nie wie, jak radzić sobie z zagrożeniami. Pełną sprawność osiągnie dopiero około 12. roku życia, dlatego wcześniej wymaga wsparcia. Co należy robić, by odporność stała się mocną tarczą ochronną organizmu? Jakich składników odżywczych potrzebuje kształtujący się układ immunologiczny? Dlaczego najlepszym sposobem na wzmocnienie odporności dziecka jest karmienie piersią? Poznaj odpowiedzi na te pytania!

więcej

Jakie badania dla mężczyzn?

Poradnik pacjenta

18-01-2018 00:04

Jakie badania profilaktyczne powinni wykonywać regularnie mężczyźni? Przede wszystkim te, które pozwalają ocenić funkcjonowanie wątroby, nerek i tarczycy. Poza tym badania istotne dla mężczyzn, którzy obawiają się zmian miażdżycowych i zakrzepowych, zaburzeń hormonalnych czy chorób nowotworowych.

więcej

Trudni ludzie

Eros i Psyche

16-01-2018 01:16

Praca jest sprawdzianem charakterów. To tu wychodzą na jaw wszystkie słabości i negatywne cechy. Bywa jednak, że chodzi o coś więcej niż zwykłe wady: gadatliwość, nieobowiązkowość lub lenistwo. Czasami jest ktoś, kto ma zaburzoną osobowość. Jak sobie wtedy radzić?

więcej

Wzdęty brzuch - sprawdź, co jest powodem!

Zdrowie

14-01-2018 01:04

Wbrew pozorom wzdęcie nie jest łatwym do zdefiniowania terminem. Najczęściej pacjenci opisują je jako powiększenie obwodu brzucha i jednocześnie mają wrażenie, że zależy ono także od ilości gazów zgromadzonych w przewodzie pokarmowym. Przeważnie jednak wzdęcie to subiektywne odczucie, które trudno jest potwierdzić poprzez analizę objętości gazów.

więcej

Co zrobić aby pomimo dużego tempa życia odżywiać się zdrowo? - radzi psycholog, dr Justyna Korzeniewska.

Dieta

12-01-2018 00:44

Śpieszysz się? Nie masz czasu? Nie rezygnuj z prawidłowego odżywiania, zdrowa przekąska nie musi być trudna.

więcej

Bądź świadomą mamą! Jedząc zdrowo dbasz o zdrowie swoje i swojego dziecka

Ciąża i dziecko

10-01-2018 00:01

Właściwe żywienie w ciąży ma zbawienny wpływ na zdrowie matki i rozwijającego się w jej łonie maluszka. Dieta bogata w odpowiednie substancje odżywcze, mikro- i makroelementy, pozwoli przyszłej mamie cieszyć się nie tylko dobrym samopoczuciem i zdrowiem, lecz także prawidłowym rozwojem jej dziecka. Będzie też wsparciem w budowaniu odporności i ochroną przed infekcjami.

więcej

Gardłowa sprawa

Zdrowie

08-01-2018 01:37

Kłopoty z gardłem trwają przez całą zimę. Oto kilka rad, jak przed nimi uciec oraz co robić, gdy już nas dopadną.

więcej

Zadbaj o piękne (i zdrowe) nogi

Poradnik pacjenta

06-01-2018 00:06

Co roku w ciepłe dni marzysz o tym, by założyć krótką spódniczkę lub szorty, ale powstrzymują cię widoczne na nogach niedoskonałości? Nie jesteś sama – według badań aż 72% Polek skarży się na dolegliwości związane z niewydolnością żył kończyn dolnych, w tym żylaki. Nie znaczy to jednak, że jesteś skazana na noszenie ubrań o długości maxi. Obecnie dzięki nowoczesnym zabiegom o piękno swoich nóg, ale i zdrowie można zadbać w zaledwie 15 minut. Leczenie warto zaplanować właśnie teraz, w sezonie jesienno-zimowym. Dobrze też poznać przyczynę problemu, by zmniejszyć ryzyko, że powróci.

więcej

Dekalog urody nastolatki

Skóra

04-01-2018 01:23

Cera nastolatki jest kapryśna, jak ona sama. Obie przechodzą burzę hormonów. Mają lepsze i gorsze dni, często są nieznośne i - wydawać by się mogło - nie do opanowania. Na szczęście ze skórą można sobie łatwo poradzić. A wtedy poprawi się też nastrój młodej damy. Co powinna robić nastolatka dla urody?

więcej

Siedem pytań, które musisz sobie zadać przed porodem

Ciąża i dziecko

02-01-2018 00:17

Mogłoby się wydawać, że dziewięć miesięcy ciąży to sporo czasu. Tymczasem większości przyszłych mam kolejne trymestry mijają w mgnieniu oka i szybko nadchodzi moment, by pomyśleć o zbliżającym się porodzie, a także odpowiedzieć sobie na kilka ważnych pytań. Jakich?

więcej