Kalendarium, 24-09-2017

Poradnik zdrowia

Kiedy bolą uszy

Zdrowie

24-09-2017 00:10

Mówi się, że uszy bolą, gdy słuchamy źle wykonywanej muzyki lub niemądrego przemówienia. Jednak czasami uszy bolą naprawdę. Często jest to wina nas samych. Warto wiedzieć, jak bólu uszu można jednak uniknąć.

więcej

Przewijanie malucha, czyli przewodnik krok po kroku stworzony przez położną

Ciąża i dziecko

22-09-2017 00:03

Najczęstszym źródłem informacji młodych mam w kwestii pielęgnacji niemowląt są położne, przede wszystkim prowadzące zajęcia w szkołach rodzenia czy przychodniach specjalistycznych. Jedna z nich, mgr Ewa Kamińska, specjalista pielęgniarstwa położniczego i neonatologicznego, stworzyła porady dotyczące przewijania malucha, zwracając specjalną uwagę na pielęgnację okolic płciowych niemowląt, tak by było ono bezproblemowe dla mamy, jak i dziecka.

więcej

Problemy ze snem u seniorów

Senior

21-09-2017 00:20

Osobom starszym czasem trudniej zasnąć ze względu na zmiany hormonalne, styl życia (np. drzemki w ciągu dnia), a także choroby czy przyjmowane leki. Na taki stan wpływ może mieć także obniżający się, wraz z wiekiem, poziom naturalnego hormonu snu - melatoniny.  Na szczęście z tym ostatnim możemy sobie radzić stosując suplementy diety zawierające melatoninę. Od teraz na rynku dostępna jest też melatonina w innowacyjnej formie sprayu, który gwarantuje łatwość i szybkość podania, na krótko przed snem.

więcej

Dlaczego skóra swędzi?

Skóra

20-09-2017 08:32

Ajjjj, swędzi! Zaczynasz się drapać. Powinno przestać, ale uczucie swędzenia się wzmaga. Skóra nie swędzi bez powodu, a powodów może być kilka. Zanim zaczniesz działać na oślep, zobacz, jaka może być przyczyna problemu.

więcej

21 września obchodzimy Światowy Dzień Choroby Alzheimera

Poradnik pacjenta

19-09-2017 00:01

Szacuje się, że na całym świecie na chorobę Alzheimera cierpi około 44 milionów osób, a co 4 sekundy diagnozowany jest nowy przypadek tej choroby. Ze względu na starzejące się społeczeństwo, do 2050 r. ta liczba może wzrosnąć prawie trzykrotnie. Jest najczęstszą przyczyną otępienia na świecie i jednym z ważniejszych problemów społecznych – to choroba, która wyniszcza nie tylko pacjentów, ale równie silnie oddziałuje na ich opiekunów. Lek, który pozwoliłby w pełni wyleczyć chorobę Alzheimera, nie został jeszcze odkryty, ale istnieją różne formy wsparcia, o których warto wiedzieć.

więcej

3 kroki profilaktyki raka tarczycy

Zdrowie

17-09-2017 00:01

Wrzesień to miesiąc budowania świadomości o raku tarczycy. Sprawdź, kogo może dotyczyć ta choroba, jak można się przed nią uchronić, a także jak powinno się badać tarczycę. Poznaj 3 kroki profilaktyki w ramach kampanii edukacyjnej „Motyle pod ochroną”.

więcej

Terapia postna

Dieta

15-09-2017 00:54

Najefektywniejszym sposobem na odtrucie organizmu jest poszczenie. W ten sposób natura pobudza i uzdrawia ciało. Chore zwierzęta poszczą instynktownie. Gdy opanuje nas choroba, również nie chce nam się jeść. W ten sposób zwalczające infekcję – lub inne zagrożenie – ciało oznajmia nam, że wolałoby nie zajmować się przy okazji przetwarzaniem pożywienia. Cała energia organizmu ma zostać przekierowana na proces leczniczy.

więcej

Zapomniałam zażyć pigułkę antykoncepcyjną, co teraz?

Eros i Psyche

13-09-2017 00:13

Pominięcie tabletki antykoncepcyjnej to duży stres dla kobiet, które korzystają z tej metody antykoncepcji. Nadmiar obowiązków, tempo życia lub zmiana standardowego rozkładu dnia (np. w czasie urlopu) sprawia, że czasem zapominamy o podstawowych rzeczach, jak przyjęcie tabletki antykoncepcyjnej. Zanim jednak zaczniemy panikować, warto poznać kilka podstawowych zasad, które wyznaczą nasze dalsze postępowanie.

więcej

Dieta dla zdrowych zębów dzieci w wieku żłobkowym i przedszkolnym

Ciąża i dziecko

12-09-2017 12:44

Zdrowy, piękny uśmiech jest wizytówką każdego człowieka. Jednak by taki był, trzeba o niego dbać już od pojawienia się pierwszego ząbka. Aby wizyty u dentysty były miłym obowiązkiem, kluczowa jest profilaktyka, czyli przede wszystkim przestrzeganie zasad higieny. Duże znaczenie ma też zbilansowana dieta – od najmłodszych lat! By dziecko miało zdrowe zęby, warto poznać kilka zasad, które pomogą o nie zadbać.

więcej

Sport to zdrowie! Ale czy wiemy, jak się odżywiać będąc aktywnym?

Fitness i Wellness

10-09-2017 00:06

W wakacje często jesteśmy aktywni i uprawiamy sport na świeżym powietrzu. Po urlopie warto kontynuować aktywny tryb życia, ponieważ ruch i wysiłek fizyczny wpływają korzystnie na prawidłowe funkcjonowanie organizmu, a także relaksują umysł. Dzięki temu efektywniej można sprostać zadaniom w pracy czy szkole. Ważne jednak, by uprawianiu sportu towarzyszyła prawidłowa dieta, która dostarczy odpowiedniej ilości energii. Należy także zwrócić uwagę na kolejności spożywanych produktów – przed lub po treningu, właściwe nawadnianie oraz uzupełnianie utraconych wraz z potem cennych substancji mineralnych. Dietetyk radzi, na co osoby uprawiające sport powinny zwrócić szczególną uwagę, i jak komponować swój jadłospis, by w pełni zadbać o swój organizm.

więcej