Kalendarium, 20-11-2017

Abt , Encyklopedia zdrowia

powrót do listy

ABT

Encyklopedia

ABT - zajęcia siłowe, wzmacniające dolne partie mięśniowe: brzucha, pośladków, ud. W zajęciach tych brak części koordynacyjnej, nawet rozgrzewka ma charakter siłowy. Ćwiczenia charakteryzują się dużą liczbą powtórzeń.

Czytaj też:  Fitness i wellness - Poradnik Zdrowia powrót do listy