Gdy bierzesz zbyt wiele na swe ramiona, nie można się dziwić, że trudy pochylają cię ku ziemi. Na ogół bóle barków są rezultatem nadwerężenia, ale w ten sposób dają także o sobie znać fizyczne zużycie kośćca oraz rozmaite choroby.
| Dolegliwości i objawy | Możliwe przyczyny | Co należy zrobić |
|---|---|---|
|
Bóle barków, gdy cały dzień siedzisz lub stoisz w niewygodnej pozycji (np. w biurze, kasa w domu towarowym, praca taśmowa) |
Przykurcz mięśni |
Jeżeli to jest możliwe, co jakiś czas rób pięciominutowe przerwy i staraj się odprężyć. Ważna jest właściwa odległość od stołu, przy którym pracujesz, i właściwa wysokość fotela.
|
|
Bóle barków po wysiłku, do którego nie jesteś przyzwyczajony (np. sport, praca w ogrodzie, majsterkowanie w domu) |
Uruchomienie mięśni, które nie są do tego zaadaptowane |
Zrób sobie ciepłą kąpiel. Pomocny może być masaż.
|
|
Barki bolą przez dłuższy czas, często występują bóle głowy promieniujące do ramion lub promieniują z karku do pleców i stres i/lub |
Nieświadomie uniesione barki lub napięte mięśnie barków przez zbyt duże napięcie i presję psychiczną |
Spróbuj zmniejszyć obciążenie uciskające twoje barki.
|
|
Bóle barków przy ruchach ramienia, nasilające się z roku na rok |
Zużycie stawów |
Wizyta u lekarza potrzebna
|
|
Bóle barku, a równocześnie bóle i obrzęk innych stawów |
Reumatyzm |
Wizyta u lekarza potrzebna
|
|
Bóle barku po upadku lub urazie Stłuczenie mięśnia |
Naderwanie mięśnia |
wizyta u lekarza potrzebna
|
|
Bóle barku po upadku lub wypadku lub krańcowym ruchu i niemożność poruszania ramieniem niewłaściwa pozycja ramienia |
Skręcenie |
Wizyta u lekarza potrzebna
|
|
Bóle barku najsilniejsze rano i bóle karku, bioder i szybko postępujące upośledzenie ostrości wzroku |
Schorzenie tkanki łącznej naczyń krwionośnych zaopatrujących mięśnie |
Wizyta u lekarza pilnie potrzebna
|
|
Silne bóle lewego barku i duszność, niepokój i uczucie ściskania w klatce piersiowej |
Zawał serca |
Natychmiast wezwać pogotowie ratunkowe
|
Źródło: Podręczna encyklopedia zdrowia
