KWAS FOLIOWY - folacyna, należy do grupy witamin B, reguluje wzrost i funkcjonowanie komórek, zapobiega uszkodzeniom tzw. cewy nerwowej u płodu, ma pozytywny wpływ na wagę i rozwój noworodków, chroni organizm przed nowotworami. Znajduje się w łuskach ryżu, w wątrobie, drożdżach, warzywach zielonych (np. szpinaku).
powrót do listy
