Witamina H (Biotyna) występuje w ziarnach zbóż, mięsie i drożdżach. Jest również syntetyzowana przez bakterie przewodu pokarmowego.
Niedobór witaminy H prowadzi do stanów zapalnych skóry, wypadania włosów. Awitaminoza objawia się wyniszczeniem organizmu.
Witamina H jest stosowana w leczeniu zmian skórnych, w rekonwalescencji ciężkich, wyniszczających chorobach oraz po długotrwałej antybiotykoterapii.
więcej na ten temat: Witaminy powrót do listy
