Kalendarium, 21-10-2014

Poradnik zdrowia

powrót do listy

Zgrzytanie zębami przez sen — bruksizm

Zdrowie

23-01-2009 09:54

Zgrzytanie zębami
Zgrzytanie zębami

Bruksizm jest stosunkowo rozpowszechnioną parasomnią, która przejawia się tym, że ludzie zaciskają we śnie szczęki i zgrzytają zębami. Podobnie jak w przypadku innych parasomnii, ludzie z bruksizmem nie są świadomi swojego zachowania w ciągu snu. Mogą zgrzytać zębami dosłownie przez całą noc i nie wiedzieć, że to robią.

Wiedzą to natomiast osoby, które z nimi śpią, jak również ich zęby. Pewna kobieta, która przez wiele lat znosiła zgrzytanie zębami swojego męża, porównała to do tego, jakby usiłować spać, gdy obok kolonia bobrów usiłuje zbudować swoje żeremia.

W odróżnieniu od stosunkowo łagodnych parasomnii, takich jak mówienie we śnie czy przebudzenia z dezorientacją, nieleczony bruksizm może mieć groźne konsekwencje: osoba cierpiąca na bruksizm może dosłownie zetrzeć swoje zęby.

Ludzie cierpiący na bruksizm zazwyczaj mają osobowość typu A (są nastawieni na rywalizację, ambitni, wrogo nastawieni wobec innych, odczuwają wysoki poziom stresu) albo też cierpią z powodu przewlekłego stresu w życiu. Kiedy nie śpią, mają tendencję do obgryzania przedmiotów (na przykład ołówków), paznokci lub końcówek włosów. Bruksizm dotyka częściej kobiet niż mężczyzn, chociaż naukowcy nie wiedzą, dlaczego tak się dzieje.


Objawy

Objawy bruksizmu uporządkowane w kolejności od najbardziej do najmniej powszechnych:

  • obolałe, napięte mięśnie twarzy i szczęk;
  • odgłos strzelania lub pykania w stawie skroniowo-żuchwowym;
  • zauważane rankiem otarcia na wewnętrznej stronie policzków;
  • powstające bez wyraźnej przyczyny ścieranie zębów;
  • płaska powierzchnia zębów;
  • ból twarzy łub bóle głowy;
  • osoba, z którą śpisz, mówi, że przez całą noc słyszy zgrzytanie zębami lub kłapanie szczękami;
  • zwichnięcie szczęki.
Leczenie

Jeśli nie będziesz leczyć bruksizmu, to ryzykujesz nie tylko utratę zębów, ale również uszkodzenia mięśni szczęk i silne bóle głowy i uszu. Kiedy z jakiegokolwiek powodu Twój zgryz staje się nieprawidłowy, to mięśnie starają się doprowadzić do przywrócenia prawidłowego zgryzu. Mięśnie szczęk są tak silne, że ten ciągły wysiłek może się przyczynić do złamania zębów lub samej szczęki.

Istnieją różne metody leczenia bruksizmu, w tym wkładki doustne, które nie pozwalają na zgrzytanie zębami, oraz modyfikacja zachowania. Pacjenci mogą zmienić swoje zachowanie, ucząc się ustawiać swój język, zęby i wargi w bardziej naturalnej pozycji podczas snu.

 
Źródło: dr M. Hirshkowitz, P.B. Smith „Problemy ze snem dla bystrzaków", wyd. Septem

Czytaj też:
Uzdawiająca siła snu
Zaburzenia snu
Metaboliczne korzyści snu

Sen i Bezsenność - Centra Wiedzy
powrót do listy
Komentarze [11] zobacz wszystkie »
Komentarze do: Zgrzytanie zębami przez sen — bruksizm
Gość: Brama | 22:35 02.07.2009 | odpowiedz »
Dzisiaj od siostry się dowiedziałam że mam ten problem i z objawów rzeczywiście większość się zgadza... Kurczę teraz boję się zasnąć...
Gość: monia | 10:15 26.08.2009 | odpowiedz »
ja tez to mam i zastanawiam sie ile kosztuje taka wkladka? moze ktos wie?
Gość: Betii | 19:40 04.02.2010 | odpowiedz »
Mam taki apart od trzech dni,o dziwo wreszcie się wysypiam.Kosztuje 160zł.Polecam.
Gość: Paweł | 14:03 01.09.2009 | odpowiedz »
Taka wkladka nazywa sie szyną relaksacyjną. W dobrym gabinecie dentystycznym kosztuje ok. 300-400zl. Nie ukrywam ze mam taki problem ale nie za bardzo mi ona narazie pomogla. Nie wiem czy to moze nie trzeba isc z tym do psychologa po jakies prochy.
Gość: jaca | 00:30 16.12.2009 | odpowiedz »
ja mam szyne od roku i nic jak zgrzytalem tak zgrzytam tyle ze rano mnie zeby nie bolą, ale i tak nadal je scieram:(niestety
Gość: ewka | 19:55 03.11.2009 | odpowiedz »
moja siostra to ma i to jest tak ze kiedy rano wstaje kolo 5 sie uczyć to ona tak strasznie zgrzyta ze po prostu nie wyobrazam sobie jak tak można. musze ciagle ja budzic i to ani dla mnie ani dla niej nie jest przyjemne, ciagle powtarza mi nie nie moze nad tym panowac ale wytrzymac to tez jest ciezko, az ciarki przechodza ja tez w swoim czasie tak mialam ale teraz nie przypominam sobie abym zgrzytała chociaz szczęka mi sie chyba troche przestawiła bo kiedy cos gryze to ja słysze w postacia takiego strzelania... brrr
Gość: QDLATY | 20:16 16.11.2009 | odpowiedz »
Dzisiaj taką wkładkę odebrałem...pasuje jak ulał zobaczymy co będzie dalej...
Gość: QDLATY | 20:17 16.11.2009 | odpowiedz »
a zapomniałem dodać kosztowało mnie to 350zl mam nadziej ze było warto...
Gość | 23:09 20.06.2010 | odpowiedz »
aj tam ja tez zgrzytam
Gość: ja sama | 22:10 18.07.2010 | odpowiedz »
w weekend byliśmy nad morzem, w nocy kolega zgrzytał zębami, ale na początku bałam się że to szczury gdzieś koło nas piszczą. dopiero nad ranem zrozumiałam że to mój kolega... odgłos ten przyprawiał mnie o ciarki na plecach. drugi kolega powiedział, ze to zgrzytanie zębów bierze się z chorych nerek, i że nasz znajomy na pewno pije dużo alkoholu, bo tylko alkoholicy tak zgrzytają. z czystej ciekawości sprawdziłam w internecie i tu nie pisze nic o alkoholu. trochę mnie to uspokoiło. lubię tego chłopaka i było by mi trudno przekreślać go z powodu "alkoholowego" zgrzytania. jednak z rozmów z nim wynika, ze chłopak żył w stresie w domu rodzinnym. i wszystko jasne. pozdrawiam serdecznie!!!
Gość: Magda | 12:56 04.09.2010 | odpowiedz »
Mam 18 lat i zgrzytam zebami od ok. 2 lat. Mam zakupiony trainer u ortodontki a nie szyne, poniewaz za jakis czas bede miala zakladany aparat. Cena trainera 170 zl


zobacz także:

Hemoroidy. Nie miej problemów „gdzieś”

20-09-2014 13:07

Hemoroidy to problem wstydliwy, ale bardzo częsty. Z wiekiem ryzyko wystąpienia tej dolegliwości wzrasta – zmaga się z nią co trzeci 30-latek i co drugi 50-latek....

więcej

Jak nie być jedną nogą w grobie. Żylna choroba zakrzepowo-zatorowa

24-08-2014 00:14

Czym jest żylna choroba zakrzepowo-zatorowa i jakie mogą być jej konsekwencje? Czy społeczeństwo wie jak wygląda profilaktyka, która może uratować życia? Na te...

więcej

Borelioza - choroba z Lyme

25-06-2014 14:12

Borelioza jest chorobą niebezpieczną i zdradliwą. I całkiem „nową”. Z historią odkrycia boreliozy wiąże się jej alternatywna nazwa - choroba z Lyme...

więcej