• Chodzenie w miejscu polegające na dotyku prawym kolanem do lewego łokcia i prawym łokciem do lewego kolana.
• Odchylanie lewej nogi, prawej ręki oraz lewej ręki i prawej nogi, albo dotykanie prawą ręką lewej stopy i lewą ręką stopy prawej.
• Ćwiczenie koordynacji ruchowej lewej i prawej strony ciała, wzmocnienie oddechu, wzrost energii. Zacznij od zwykłego marszu w miejscu z wymachiwaniem rąk, a potem wymyślaj inne ćwiczenia wykorzystując wyobraźnię

3. Masaż receptorów odpowiedzialnych za myślenie

• połóż jedną rękę na pępku, drugą ręką masuj wgłębienia między pierwszym a drugim żebrem (bezpośrednio pod obojczykiem, po lewej i po prawej stronie mostka).
• ćwiczenia wmagające ukrwienie i dotlenienie mózgu
• prawidłowe układanie ciała podczas czytania

4. Pozycja Coock`a 

• pozycja polegająca krzyżowanie nóg (w kostkach), następnie rąk, łączenie dłoni i odwracanie ich (żeby ćwiczenie prawidłowo wykonać, najpierw trzeba wyprostować przed sobą ramiona. Potem należy przenieść jedną rękę nad drugą, łącząc wewnętrzne strony dłoni kciukami do dołu
  i zamknąć je splecionymi palcami. Następnie „przetoczyć” zamknięte ręce do dołu, w stronę ciała, tak, żeby spoczęły na klatce piersiowej z łokciami w dół. Zamykamy oczy i swobodnie oddychamy).

Ćwiczenie to wzmaga efektywności uczenia się, kontrolowanie własnego zachowania, wyciszenie, zwiększenie uwagi i umiejętności koncentracji, obniżenie poziomu stresu

I. Schemat ćwiczeń wprowadzających
II. Ćwiczenia na przekraczanie linii środka
III. Ćwiczenia wydłużające
IV. Ćwiczenia energetyzujące

Czytaj też:
ĆWICZ MÓZG
PRAWA DO LEWEJ, LEWA DO PRAWEJ