Arteterapia jest owocem połączenia dwóch dyscyplin - arte i terapii. Słowo "arte" pochodzi od łacińskiego ars i oznacza twórczość, "terapia" ma swoje korzenie w języku greckim, pochodzi od słowa "therapeia" - przywracanie zdrowia i harmonii. Arteterapia łączy w sobie obydwa procesy. Jest przywracaniem zdrowia za pomocą tworzenia sztuki. 

W naszej kulturze  kojarzymy sztukę z dziełami wąskiej grupy "wybrańców" - malarzy, muzyków, tancerzy, aktorów czy śpiewaków, którzy przez lata żmudnej edukacji rozwijają swój talent do poziomu całkowicie nieosiągalnego dla innych. Możemy doświadczać tej twórczości jako radości czy wzruszenia świadka, ale samo tworzenie w taki sposób jest poza zasięgiem większości ludzi.

Wszelkie inne formy twórczości, związane ze spontaniczną ekspresją np. twórczość dzieci, twórczość zwana amatorską czy ludowe rękodzieło mają znacząco niższą rangę kulturową. Arteterapia zmienia tę perspektywę. Twórczość jest tutaj definiowana,jako spontaniczny proces wyrażania siebie za pomocą dźwięku, obrazu, słowa, ruchu czy dramy.

Aby móc tworzyć nie jest potrzebne wcześniejsze przygotowanie, a nawet tak zwany talent. Potrzebna jest tylko gotowość wsłuchania się w siebie i odwaga wyrażenia tego na zewnątrz.
   
W takcie spotkania arteterapeutycznego dochodzi do dwóch bardzo istotnych procesów. Pierwszy z nich to sam akt ekspresji i tworzenia, który od wieków uznawany jest w wielu kulturach jako uzdrawiający, oczyszczający, transformujący czy prowadzący do doświadczenia głębokiej satysfakcji. Kreatywność, cytując C.G. Junga jest głównym elementem procesu leczenia.
 
Drugim aspektem procesu arteterapii jest odkrywanie symbolicznego języka sztuki, którą tworzymy. Pozwala to na świadomy kontakt z wewnętrznymi doświadczeniami. Daje szansę na przeżycie w bezpieczny sposób trudnych emocji czy wspomnień, które na skutek bolesnych doświadczeń nosimy przez lata.  Pozwala przeminąć przeszłości, którą w sobie nosimy i pełniej doświadczać teraźniejszego życia. Umożliwia twórcze transformowanie wzorców zachowania i przekonań, które  przekazywane są nam społecznie czy rodzinnie, a  nie zawsze są dla nas najlepsze.

Warsztat arteterapii daje szansę na kontakt z własną, nieskrępowaną żadnymi kanonami akademickiej sztuki twórczością oraz pozwala poszerzać rozumienie samej siebie i transformować swoje życie. 

Jest to  doświadczenie ekspresji siebie w różnych językach - języku sztuk plastycznych (np. poprzez malowanie, rysowanie, tworzenie rzeźb), języku dramy (poprzez pisanie własnej opowieści i bezpośrednie doświadczanie jej w roli aktorki), języku ciała (poprzez spontaniczny taniec), języku werbalnym (pisanie historii, opowiadania, bajki), języku dźwięków (tworzenie spontanicznej muzyki, wspólny śpiew). Niezależnie od kanału w jakim wyrażam siebie, to ciągle jestem ta sama "ja", którą odkrywam i którą się staję.   

Do udziału w warsztacie arteterapii nie są potrzebne żadne wcześniejsze doświadczenia artystyczne.

Agnieszka Czapczyńska www.miejscekobiet.pl