Kalendarium, 23-05-2012

Poradnik zdrowia

powrót do listy

Domowe sposoby na piękną cerę

Skóra

30-09-2009 10:13

Cera
Cera

Nasze prababki od pokoleń przekazywały sobie wiedzę na temat naturalnych sposobów pielęgnacji urody. Choć dziś półki sklepowe uginają się od przeróżnych kosmetyków, warto czasem sięgnąć do tej skarbnicy wiedzy i przygotować sobie tradycyjną maseczkę...


Maseczka do skóry suchej z żółtka kurzego:

 

  • Na twarz lub dekolt kładziemy ręcznik zwilżony wcześniej gorącą wodą, ręcznik musi być gorący ale nie powinien parzyć. Pozostawiamy go na kilka minut aby dobrze rozgrzać skórę
  • Zdejmujemy ręcznik i nakładamy świeże żółtko kurze. Okład pozostawiamy na ok. 30 minut
  • Zmywamy maseczkę chłodną wodą (najlepiej użyć wody przegotowanej).


Maseczka z jabłka do cery tłustej z trądzikiem


  • Duże kwaśne jabłko umyć i zetrzeć na tarce, dodać dwie łyżki stołowe miodu pszczelego i dokładnie wymieszać, dodać drobnych płatków owsianych (łyżkę lub dwie jako zagęszczacz ułatwiający utrzymanie maseczki na twarzy) i wymieszać
  • Nałożyć maseczkę na twarz i pozostawić na 10 - 15 minut
  • Zmyć twarz chłodną wodą


Maseczka odżywcza do cery mieszanej:


  • Ugotowany w "mundurku" ziemniak obrać ze skórki ,rozgnieść, rozprowadzić ciepłym mlekiem , dodać żółtko, zmyć maseczkę po 20 min.

Mleczko ogórkowe do cery tłustej:


  • Świeże ogórki zetrzyj na tarce, odciśnij sok i dodaj łyżeczkę balsamu do ciała, jedną łyżkę mąki i mleka. Wymieszaj składniki i połóż na twarz i dekolt. Po wchłonięciu mleczka umyj twarz ciepłą wodą.

Tonik cytrynowy:


  • Tonik z soku z cytryny doskonale oczyści skórę i nawilży ją. Po nałożeniu trochę szczypie, ale jest to normalna reakcja skóry. Zmyć lekko samą wodą, jeśli czujesz, że twoja cera jest zbyt ściągnięta. Następnie posmarować twarz lekkim kremem.

Z zielonej herbaty:

 

  • Zalać 2 łyżeczki zielonej herbaty bardzo ciepłą, lecz nie gotującą się wodą (ok. pół szklanki). Odczekać 5-10 minut i wacikiem nasączonym chłodnym naparem przemyć twarz, nie zmywać wodą.

Styl życia

Samo stosowanie kosmetyków nie wystarczy aby skóra była piękna i nie sprawiała kłopotów. Bardzo ważny jest tryb życia i sposób odżywiania. Oto kilka rad które warto zastosować w trosce o skórę:

  • Nie palić papierosów i nie pić alkoholu - używki powodują niedobór tlenu w organizmie, a więc także niedotlenienie skóry
  • Wykluczyć z jadłospisu potrawy tłuste i smażone, zastąpić je produktami bogatymi w nienasycone kwasy tłuszczowe, które przeciwdziałają procesowi starzenia się skóry (oliwa z oliwek, kiełki, orzechy, ryby)
  • Unikać soli i cukru
  • Spożywać jak najwięcej świeżych warzyw i owoców
  • Dbać o to, aby w diecie nie zabrakło beta karotenu (marchew, brokuły, pomidory, brukselka, szpinak), oraz cynku (nasiona słonecznika, produkty pełnoziarniste, drożdże, owoce morza) i selenu
  • Pić dużo niegazowanej wody mineralnej
Katarzyna Zagórska / linemed.pl

Czytaj też: "Jaki masz rodzaj cery?"
                  "Domowe maseczki"

 

powrót do listy
Komentarze [10] zobacz wszystkie »
Komentarze do: Domowe sposoby na piękną cerę


zobacz także:

Skóra. Usuwanie przebarwień oraz przyczyny ich powstawania

12-05-2012 12:03

Przebarwienia, to widoczne gołym okiem plamki lub plamy, ciemniejsze od otaczającej je zdrowej skóry. Przebarwienia bardzo często powstają przy udziale światła...

więcej

Skóra – inna w różnych fazach cyklu

02-04-2012 11:53

Hormony produkowane podczas kobiecego cyklu wywierają wpływ na cały organizm, także na skórę. Dlatego sposób jej pielęgnacji powinien nieco się zmieniać w...

więcej

Skóra i zima

26-02-2012 10:21

Ludzka skóra ma ponad pięć razy więcej receptorów zimna niż ciepła. Dlatego gdy temperatura na dworze spada, przeżywa prawdziwy stres. To odbija się na...

więcej