Kalendarium, 21-01-2018

Poradnik zdrowia

powrót do listy

Dekalog urody nastolatki

Skóra

04-01-2018 01:23

Dekalog urody nastolatki
Dekalog urody nastolatki


Cera nastolatki jest kapryśna, jak ona sama. Obie przechodzą burzę hormonów. Mają lepsze i gorsze dni, często są nieznośne i - wydawać by się mogło - nie do opanowania. Na szczęście ze skórą można sobie łatwo poradzić. A wtedy poprawi się też nastrój młodej damy. Co powinna robić nastolatka dla urody? 

Pielęgnuj twarz

Nastolatki zwykle mają problem z pryszczami. Niestety, trądzik jest nieodłącznym elementem młodości. Prawie każda musi przez to przejść. Pod wpływem aktywnych hormonów gruczoły łojowe pracują intensywniej i wydzielają więcej sebum, czyli łoju skórnego. Zatyka on pory i tak tworzą się zaskórniki. W dodatku na młodej skórze łatwo rozwijają się stany zapalne. A stąd już tylko krok do trądziku. Co robić? Jeśli chcesz mieć ładną cerę, musisz być cierpliwa. Tylko systematyczna, staranna pielęgnacja pomoże zapanować nad uporczywą zmorą młodości.

Kosmetyczka Arleta Walach radzi, by każdy dzień zacząć i skończyć dokładnym oczyszczeniem twarzy. - Odradzam jednak mydło. Do mycia twarzy najlepiej sprawdzają się specjalne żele - wyjaśnia. - Młodą cerę, skłonną do wyprysków, najlepiej myć preparatami o działaniu przeciwbakteryjnym. Do cery tłustej poleca zaś płyny micelarne lub beztłuszczowe mleczka. Po takiej toalecie koniecznie trzeba przemyć twarz tonikiem - nawilży naskórek, przywróci właściwe pH, zwęzi pory, zmatowi twarz. Teraz czas na odpowiedni krem. - Nie podbieraj go jednak mamie - ostrzega Arleta Walach. - Wystarczy własny, delikatny krem nawilżający, koniecznie z filtrem przeciwsłonecznym.
Jeśli masz problemy z pryszczami, dobrze, gdy krem będzie bogaty w substancje antybakteryjne - związki cynku i witaminy z grupy B. Kosmetyczka radzi, by przynajmniej raz w tygodniu zrobić porządny peeling twarzy specjalnym żelem. Można też raz na dwa tygodnie położyć na twarz maseczkę złuszczającą naskórek, która głęboko oczyści i odżywi skórę. Nakładaj też maseczki odżywcze - odżywiają skórę, nawilżają, dodają blasku. Makijaż nastolatki powinien być subtelny i delikatny. Raczej podkreślać naturalną urodę niż ją przytłaczać.

Dbaj o ciało
Każdy dzień powinnaś zacząć od prysznica. Pamiętaj o okolicach intymnych - przypomina Arleta Walach. - Używaj do tego celu specjalnego żelu do higieny intymnej, najlepiej dla nastolatek. Dokładnie osusz całe ciało ręcznikiem, a następnie wmasuj delikatny balsam. Jeśli masz skórę suchą, sięgnij po balsam nawilżający. Podobnie wieczorem umyj dokładnie ciało z brudu, który zebrał się na nim przez cały dzień. Pamiętaj, by całe ciało dokładnie namydlić, wymasować gąbką (szorstka poprawi ukrwienie i zrobi delikatny peeling) i spłukać. - Zawsze starannie wytrzyj, szczególnie w zakamarkach np. między palcami - podkreśla Arleta Walach. Jeśli posmarujesz ciało balsamem, sprawisz przyjemność nie tylko swojemu ciału, ale i psychice.

Pamiętaj o dobrym śnie 
Wypoczęta, zdrowa cera to połowa sukcesu. Gdy jesteś niewyspana, oczy są podkrążone, opuchnięte, a twoja skóra staje się szara i zmęczona. Trudniej goją się też wszelkie pryszcze. Dlatego zadbaj o dobry sen. To najlepszy kosmetyk. Pamiętaj, że podczas fazy snu głębokiego (pierwsza faza snu głębokiego jest zwykle po ok. 30 minutach od zaśnięcia) organizm regeneruje się najlepiej. Głęboki sen to nie tylko wakacje dla mózgu, ale też czas prawdziwego spa dla twojej skóry. Twój organizm wydziela bowiem wtedy hormon wzrostu, który wpływa na odbudowę tkanek. Wzrasta też produkcja białek, które „cerują” wszelkie uszkodzenia skóry. Jaki jest przepis na dobry sen? Wywietrz starannie pokój i pamiętaj, że temperatura w sypialni nie powinna być zbyt wysoka (gdy jest za gorąco, budzisz się opuchnięta i z bolącą głową). Ważny jest wygodny materac i cisza. Zapach lawendy i chmielu przynosi sen.

Nie zapominaj o uśmiechu
Promienny uśmiech, radosne oczy najlepiej zdobią każdą kobietę. Dodają blasku, ujmują lat. Ściągają spojrzenia ludzi, dodają energii. 

Ach, te pryszcze!
Czyli abc pielęgnacji skóry trądzikowej:


Mycie twarzy. Używaj tylko specjalnych płynów do mycia, które nie zawierają mydła. Mydło wysusza nadmiernie skórę i podrażnia.

Oczyszczanie. Zaskórniki usuniesz za pomocą złuszczającego i oczyszczającego peeelingu.

Pielęgnacja. Ma na celu łagodzenie zmian trądzikowych, matowienie skóry i jej nawilżanie. W sklepach kosmetycznych znajdziesz produkty, które regulują jakość i produkcję sebum, złagodzą podrażnienia i dodatkowo nawilżą. Jeśli masz błyszczącą cerę, stosuj kremy matujące.

Ochrona przed słońcem. Jeszcze do niedawna przekonywano, że słońce wysusza pryszcze i leczy trądzik. Niby tak, ale efekt jest krótkotrwały. Pod wpływem promieniowania (słońca czy solarium) naskórek staje się grubszy, sebum więc gorzej wypływa i tworzą się nowe zaskórniki. W dodatku im bardziej wysuszona jest skóra, tym więcej łoju produkuje.

Wizyta u kosmetyczki. Czasem jest niezbędna. Fachowo usunie wągry, oczyści skórę.

Wizyta u dermatologa. Gdy nie potrafisz poradzić sobie z trądzikiem, leczenie farmakologiczne jest niezbędne. Niektórzy uważają nawet, że od dermatologa należy zacząć leczenie trądziku. Dermatolog zapisze z pewnością nie tylko specjalne kremy czy żele do smarowania, ale też leki doustne (kuracja hormonalna lub antybiotykowa). Winowajcą nadmiernego łojotoku nie są bowiem bakterie (choć pomagają skutecznie), a huśtawki hormonów.

Źródło: Magazyn Skarb

Czytaj też:  Skóra i Uroda - Poradnik Zdrowia
powrót do listy
Komentarze [0] zobacz wszystkie »
Komentarze do: Dekalog urody nastolatki


zobacz także:

Dekalog urody nastolatki

04-01-2018 01:23

Cera nastolatki jest kapryśna, jak ona sama. Obie przechodzą burzę hormonów. Mają lepsze i gorsze dni, często są nieznośne i - wydawać by się mogło - nie do...

więcej

Okres jesienno-zimowy to idealny czas na rozpoczęcie depilacji laserowej

10-12-2017 00:42

Często planujesz pierwszą wizytę w salonie kosmetycznym aby pozbyć się zbędnego owłosienia i zazwyczaj kończy się to jedynie na planach? Właśnie teraz masz...

więcej

7 błędów powiększania ust

10-11-2017 00:26

Z jednej strony powiększanie ust kwasem hialuronowym to bardzo popularny zabieg medycyny estetycznej. Z drugiej wzbudza on wiele kontrowersji, a nawet lęków. Oto 7...

więcej