• Napar z lipy – ma doskonałe właściwości łagodzące ból głowy i katar, a także obniża gorączkę
• Napar i herbatka z czarnego bzu – pomoże obniżyć gorączkę
• Inhalacja z kwiatu rumianku – pomoże oddychać w zapaleniach dróg oddechowych
• Ciepłe mleko z masłem i cukrem – złagodzi ból gardła
• Płukanka z wody i soli, bądź sody (łyżeczka na szklankę) – pomoże zniwelować ból gardła
• Syrop z cebuli – pomoże uporać się z kaszlem i złagodzi ból gardła
  Jak zrobić: Krążki cebuli zasyp cukrem i odstaw, aż wypuszczą sok lub zetrzyj cebulę na tarce, odciśnij sok, dodaj do niego miód oraz sok z cytryny. Pij 2 łyżki syropu 3-5 razy dziennie.
• Nalewka z głogu – pomoże zasnąć
  Jak zrobić: Wydrylowane i posiekane owoce głogu zalej alkoholem i odstaw na 2-3 tygodnie. Gdy nie możesz zasnąć, przed położeniem się zażyj 30-40 kropli rozcieńczonych w kieliszku przegotowanej wody.
• Wywar z imbiru – pomoże nawilżyć śluzówkę
  Jak zrobić: Pokrój cienko kawałek imbiru (ok. 5 cm), zalej 0,5 l wody i gotuj na małym ogniu przez 20 min. Przecedź i posłódź miodem albo syropem malinowym. Pij szklankę wywaru rano i wieczorem.
• Okłady z liści kapusty – na ból gardła, przynosi ulgę w stanach zapalnych.
  Jak zrobić: Liście kapusty zanurz w gorącej wodzie, wyjmij, rozbij tłuczkiem do mięsa, przyłóż do szyi i owiń szalikiem. Poczekaj 20 minut.
• Krople z żyworódki – pomogą na katar.
  Jak zrobić: Zerwać i dobrze opłukać liść rośliny. Następnie zmiażdżyć go i wycisnąć – przez sterylną gazę, sok. Wpuszczać 2 razy dziennie po 2 kropelki przez ¾ dni.
• Egzotyczny sok – pomoże się rozgrzać, uleczyć gardło i przyśpieszyć ogólne leczenie przeziębienia.
  Jak zrobić: Połączyć – wg własnych upodobań smakowych: miód, szczyptę imbiru, sok z cytryny, ciepłą wodę i ewentualnie kardamon.

Domowa profilaktyka

Aby nie dopuścić do przeziębienia możesz zastosować:

• Miód i czosnek
  Jak zrobić: Wystarczy, że rozetrzesz po 250 g każdego z nich i będziesz zjadał każdego dnia (najlepiej wieczorem) po 1 łyżeczce takiej masy i popijał niewielką ilością gorącego mleka.
• Lemoniada zdrowia
  Jak zrobić: Do naczynia włóż pokrojoną, sparzoną wrzątkiem połówkę cytryny i wlej z sok z drugiej jej części. Dołóż 2 łyżki miodu, 8 ząbków czosnku, po czym zalej wszystkie produkty szklanką zimnej wody. Następnie naczynie zamknij, zamieszaj i włóż na 24h do lodówki. Po tym czasie przecedź i tak przygotowany napój pij po 1-2 łyżeczce każdego wieczoru.
• Magiczny Aloes
  Jak zrobić: Liść aloesu umyj i obierz ze skórki (tylko nie metalowym nożem!). Wymieszaj go z miodem. Stosunek składników powinien wynosić 1:1. Przygotowaną miksturę przechowuj w lodówce. Używaj 2-3 razy dziennie po 1 łyżeczce przez 3 tygodnie.
• Malinowy specyfik
  Jak zrobić: 2 łyżki malin zalej szklanką wrzątku, odstaw na 30 minut do zaparzenia. Pij po 3-4 filiżanki dziennie, zjadając owoce. Zdrowie gwarantowane!
• Ziołowy napar
  Jak zrobić: Przygotuj napar z: kwiatów czarnego bzu i lipy, soku z połowy z cytryny, łyżki miodu, szczypty cynamonu, imbiru, tymianku i zmiażdżonego goździka. Tak przygotowany napój pij po 1 szklance dziennie.
• Na rozgrzewkę
  Jak zrobić: Przygotuj pół litra ciemnego piwa, 4 łyżki miodu i cukier gronowy. Następnie zagotuj piwo i dołącz do niego wszystkie składniki.

Monika Sulich/linemed.pl

Czytaj też:
"Jesienny zawrót głowy"
"Anginy nie lekceważ"
"Zapalenia górnych dróg oddechowych"