Katar, ból gardła, gorączka i kaszel, a do tego ogólne rozbicie i ból całego ciała. O czym mowa? Oczywiście, o przeziębieniu, czyli grupie objawów, które prawdopodobnie pojawią się w najbliższym czasie u większości z nas …

Jesień jest porą roku w czasie której najłatwiej o przeziębienia. Zmieniające się temperatury osłabiają naszą odporność, przez co o wiele bardziej narażeni jesteśmy na infekcje wirusowe. Rinowirusy, korona wirusy, adenowirusy i około 200 innych rodzajów wirusów tylko czeka na chwile słabości naszego organizmu by zaatakować i doprowadzić go do zakażenia. Jeśli będziemy mieli szczęście – po kilku dniach (2-7) choroba przejdzie sama. Jeśli jednak tak się nie zdarzy – nie bagatelizujmy jej, może bowiem przerodzić się w dużo bardziej niebezpieczne schorzenia.

Objawy
Podstawowymi objawami przeziębienia są dreszcze, ból całego ciała i uczucie tzw. „łamania w kościach”. Dodatkowo często można zaobserwować ogólne osłabienie , katar (zazwyczaj w formie wodnistego płynu), a w niektórych przypadkach również gorączkę, bądź stan podgorączkowy.

Oddychanie jest utrudnione, a bóle nasilają się w zależności od pory dnia i naszej aktywności. U niektórych można też spotkać się ze znacznym podrażnieniem oczu i utratą apetytu, natomiast u dzieci występuje czasem biegunka i wymioty.

Leczenie
Przeziębienie, jeśli nie przerodzi się w międzyczasie w inne schorzenie, powinno ustąpić po 7 dniach, nawet jeśli nie będziemy się leczyć. Warto jednak nie zostawiać choroby samej sobie i wspomóc odporność, jednocześnie minimalizując objawy.

W tym celu należy:

 

• przede wszystkim wypoczywać i wysypiać się – organizm wypoczęty ma bowiem więcej siły by walczyć z przeciwnościami,
• przyjmować dużo płynów (soki, wodę, herbatę), aby zapobiec odwodnieniu – zwłaszcza jeśli występuje gorączka,
• aby obniżyć wysoką temperaturę dobrze przyjmować środki z paracetamolem, które jednocześnie uśmierzą ból
• aby pozbyć się kaszlu – dobrze jest zaopatrzyć się w preparaty wykrztuśne i przeciwkaszlowe – syropy, proszki do ssania, płyny do płukania
• do nosa warto zastosować odpowiednie krople – nawilżające śluzówkę nosa, bądź po prostu go udrażniające
• przyjmować podstawowe witaminy
• odpowiednio się odżywiać – wzbogacić swoją dietę w produkty lekkostrawne produkty, owoce i warzywa. Warto również zwiększyć spożycie czosnku, który ma silne działanie antybakteryjne.

Powikłania
W rzadkich przypadkach przeziębienie może doprowadzić do:

• zapalenia ucha środkowego
• zapalenia oskrzeli
• zapalenia gardła
• zapalenia krtani
• anginy
• zapalenia płuc (bardzo rzadkie przypadki)

Należy pamiętać, że w przypadku osób przewlekle chorych, np. z nowotworami, niewydolnością serca czy cukrzycą przeziębienie może przybrać o wiele cięższy przebieg i wymaga kontroli u lekarza.

Czytaj też:  Grypa, przeziębienie, zatoki - Centra Wiedzy

Sposób Czytelniczek linemed.pl na zachowanie zdrowia

Gorączka - zmora małych i dużych

Zapalenia górnych dróg oddechowych