Kalendarium, 25-10-2014

Poradnik zdrowia

powrót do listy

Zespół cieśni nadgarstka

Zdrowie

21-08-2008 08:40

Zespół cieśni nadgarstka
Zespół cieśni nadgarstka

Zespół cieśni nadgarstka jest stosunkowo często występującym schorzeniem związanym z wykonywaniem pracy zawodowej. W szczególności w grupie ryzyka znajdują się osoby piszące na maszynie lub klawiaturze komputera (zwłaszcza bez podparcia rąk), gdzie powtarzające się urazy i przeciążenie powodują ucisk nerwów przechodzących przez nadgarstek.

Innymi czynnikami, które jak wykazano mogą mieć wpływ na rozwój zespołu, to: cukrzyca, choroby nerek, ciąża, choroby stawów, alkoholizm, otyłość i inne. Słabo nasilone objawy bólowe pojawiają się u większości osób z grup ryzyka.

Dobrą wiadomością jest fakt, że aż 90% osób z mało nasilonym zespołem nadgarstka może dzięki leczeniu w pełni powrócić do zdrowia.


Co to jest zespół cieśni nadgarstka?

W skład nadgarstka wchodzą małe kości, które razem z otaczającymi tkankami formują rodzaj tunelu - kanał nadgarstka. Tkanką łączącą mięśnie i kości przenoszącą ruch mięśni (w tym wypadku na kciuk i pierwsze trzy palce) są ścięgna. Nerw, który przenosi bodźce pomiędzy dłonią i rdzeniem kręgowym również przechodzi przez kanał nadgarstka. Jeśli ścięgna obrzękną na skutek ich nadmiernego używania i przeciążenia, obrzęk może uciskać nerw powodując ból, drętwienie i kłucie.

Objawy

 

  • osłabienie mięśni kciuka
  • ból, który promieniuje z ręki poprzez przedramię i ramię do barku
  • osłabione czucie w palcach

Leczenie
Choroba nie leczona może prowadzić do znacznego ograniczenia funkcji mechanicznych ręki i w konsekwencji do niezdolności do pracy.


  • unieruchomienie i usztywnienie nadgarstka, które zabezpiecza nerw przed uciskiem
  • nie wykonywanie czynności i ruchów, które wywołują przeciążenie nadgarstka
  • leki doustne i iniekcje dla zmniejszenia obrzęku ścięgien
  • fizykoterapia
  • u pacjentów u których leczenie zachowawcze nie przyniosło rezultatów może być konieczne leczenie chirurgiczne odbarczające kanał nadgarstka

Zabieg operacyjny, polega na przecięciu troczka zginaczy nadgarstka, który tworzy „dach” kanału nadgarstka. Chirurg robi 3-4 cm cięcie na dłoni.

Zapobieganie


  • przed pracą należy rozgrzać rękę i palce
  • w trakcie pracy należy robić przerwy na rozluźnienie i odpoczynek ręki
  • należy unikać powtarzalnych ruchów nadgarstka
  • zadbaj o zdrowe stanowisko komputerowe - powinno się ono składać z regulowanego stołu i krzesła obrotowego oraz podkładki pod nadgarstek.

Źródło: zdrowebiuro.pl

Czytaj też:
Oznaki i objawy osteoporozy
Jak chronić oczy?

Zakrzepica żył głębokich kończyn dolnych

powrót do listy
Komentarze [14] zobacz wszystkie »
Komentarze do: Zespół cieśni nadgarstka
Gość | 06:04 07.04.2010 | odpowiedz »
tydzien temu mialam operowana prawa dlon,dzisiaj wlasnie ide do szpitala na zdjecie szwow.Jak narazie czuje sie dobrze,pozdrawiam wszystkich-Ewa z australii.
Gość: berapa | 13:06 05.06.2010 | odpowiedz »
nigdzie nie zauważyłam aby ktoś wspominał o uciążliwych objawach towarzyszących-ten który zaobserwowałam u mnie to nadmierna potliwość-wygląda to tak że nawet w zimnym pomieszczeniu w ciągu kilku sekund czuję się jakbym stała blisko wodospadu-skóra robi się wilgotna do tego stopnia że spływam potem-szczególnie twarz i kark-tam jest to najbardziej nasilone
Gość | 13:12 05.06.2010 | odpowiedz »
pomyślną wiadomością jest że 90% chorych może wrócić do zdrowia-powinni oni jednak chyba zmienić charakter wykonywanej pracy-co w przypadku pracowników produkcyjnych może być problematyczne. domyślam się że jeżeli ręce będą znowu zbyt eksploatowane-to ta przypadłość może nawrócić-proszę o więcej informacji na ten temat
Gość: berapa | 13:18 05.06.2010 | odpowiedz »
ja właśnie zaczęłam leczenie w Holandii-lekarz wstępnie wstrzyknął mi w nadgarstek Kenacort a teraz czekam 2 tygodnie na następną wizytę-po której okaże się czy jest jakiś rezultat. Po tym zastrzyku odczuwam wzmożone bóle także w dolnych kończynach a najbardziej w okolicy pachwin-dokładnie w zgięciach nóg-ale mam nadzieję że to objaw przejściowy
Gość: TEODEZJA | 14:43 21.06.2010 | odpowiedz »
2 tygodnie temu miałam zabieg cieśni nadgarstka. i od tego czasu czuję ,że moja ręka jest zimna lub na zmianę gorąca czuję drętwienie małego palca i ból w łokciu. coś jest nie tak chyba mieszczę się w tych 10 % nie udanych zabiegów.może drugi pomoże o ile można robić.Gdybym wiedziała ,że się tak skończy to nie poszłabym na ten zabieg.Ktoś dał ciała.
Gość: juti | 23:19 12.02.2014 | odpowiedz »
jestem dokladnie w tej samej sytuacji
Gość: mika 52 | 23:23 01.07.2010 | odpowiedz »
6 czerwca bylam w szpitalu na zespol ciesni nadgarstka gdzie mialam przeciecie troczka zginaczy.Po tygodniu mialam zdjecie szwow,a 7 sierpnia ide na kontrol.czuje sie swietnie,nie mialam dretwienia powoli juz wszystko robie.wybieram sie tez na rehabilitacje,bo slyszalam,ze koniecznie.Poprosze o skierowanie na druga reke,a lekarz co mi to robil jest chyba najlepszym ortopeda w Polsce dr.Falkowski jestem mu bardzo wdzieczna,znam ludzi ktorym to robil i oni wlasnie teraz wiedza,ze zyja..lekarz ten pracuje w bialymstoku polecam.
Gość: julnat11 | 14:55 02.08.2010 | odpowiedz »
ja rowniez mialem operacje 4 tygodnie temu,ale nadal mnie boli a co najgorsze nie moge nic podnosic bo od razu reka rwie i puchnie. prosze o jakas porade jak dlugo moze tak jeszcze byc bo musze wracac do pracy a moja praca wymaga obu rak.jak wyglada taka rehabilitacja?ja mieszkam w uk i tu nic o rehabilitacji nie mowia!
Gość: Marzena | 00:04 04.08.2010 | odpowiedz »
nie pociesze pana strasznie, wlasnie jestem 3 tyg, po operacji, przez pierwsze 2 tyg. nie robilam nic tylko cwiczylam palce i kciuk, wyginajac w rozne strony, nie wiem jak jest z informacja w UK ale ja dostalam bardzo wyrazne wskazowki od neurologa i chirurga (mieszkam w Holandii) aby 6 tygodni nie marzyc o wielkich ruchach reka, reka musi odpoczywac a w nocy ulozona powinna byc nad glowa, to zapobiega puchniecia, relaksuje dlon, nawet w dzien od czasu do czasu powinno sie reke podnisc do gory, specjalna terapia nie musi byc tylko wlasne odczucia, po tych tygodniach powoli powinno sie reke rozciagac, tzn. dlon do gory, zaciskac piesc na pare sekund, obracac kciukiem i nadgartkiem, lekarz uprzedzl mnie, ze bol spowodowany cieciem, czyli szew bedzie odczuwalny nawet do pol roku, rehabilitacja owszem ale i tak w domu trzeba sie troche poswiecic, niestety, nadal nie prowadze auta, nic nie podnosze, stosuje sie do porad lekarskich i nawet nie skorzystalam z terapii, moja reka wyglada bardzo ladnie, ciecia prawie juz nie widac, bol od czasu do czasu promieniuje az do lokcia ale wtedy wiem, ze przeholowalam z jakims ruchem, tak, ze cierpliwosc i czas niestety jest na wszystko potrzebny, ja wiem, ze to dosc trudno, gdy ma sie obowiazki: a swoja droga dziwie sie bo w Anglii jest fizykoterapia dosc wysoko postawiona, czyzby niedostepna? zycze powodzenia i cierpliwosci
Gość: mika 52 | 19:45 16.01.2011 | odpowiedz »
julnat 11 jak pisalam juz w czerwcu 2010 mialam zabieg na zespol ciesni nadgarstka po 2 miesiacach juz poszlam do pracy czuje sie super a teraz za tydzien mam operacje na druga reke u tego samego lekarza dr.Falkowskiego w Sokolce mam nadzieje,ze tez wszystko pojdzie dobrze ,bo poprzednia reka od dnia zabiegu mnie nie boli i nie mam dretwienia palcow naprawde super lekarz polecam wszystkim przyjmuje on w bialymstoku w przychodni na ulicy bema 2 na NFZ.
Gość: Katarzyna | 13:47 10.10.2010 | odpowiedz »
jestem już kilka lat po operacji, niestety ręka nie wróciła do normalnej funkcjonalności.Nie mam już w niej siły ,problemem jest podnieść coś ciężkiego a o trzymaniu np. zakupów nie ma mowy. Często też drętwieje i boli ale mniej jak przed operacją.Z drugą ręką robi się to samo ale brakuje mi odwagi na następną operację
Gość: ewa | 10:35 22.10.2010 | odpowiedz »
lekarz tez podejrzewa u mnie zespol ciesni nadgarstka
Gość | 10:40 22.10.2010 | odpowiedz »
w nocy dretwieja mi palce w zasadzie chyba cala dlon mam mala blokade kiedy zginam dlon przy zgieciu nadgarstka po sporym wysilku mam czasami male wybrzuszenie taki maly guzek odwlekam wizyte u ortopedy ,bo mam prace fizyczna gdzie niezbedne sa rece i nie chce jej stracic czy to bedzie sie poglebiac?


zobacz także:

Hemoroidy. Nie miej problemów „gdzieś”

20-09-2014 13:07

Hemoroidy to problem wstydliwy, ale bardzo częsty. Z wiekiem ryzyko wystąpienia tej dolegliwości wzrasta – zmaga się z nią co trzeci 30-latek i co drugi 50-latek....

więcej

Jak nie być jedną nogą w grobie. Żylna choroba zakrzepowo-zatorowa

24-08-2014 00:14

Czym jest żylna choroba zakrzepowo-zatorowa i jakie mogą być jej konsekwencje? Czy społeczeństwo wie jak wygląda profilaktyka, która może uratować życia? Na te...

więcej

Borelioza - choroba z Lyme

25-06-2014 14:12

Borelioza jest chorobą niebezpieczną i zdradliwą. I całkiem „nową”. Z historią odkrycia boreliozy wiąże się jej alternatywna nazwa - choroba z Lyme...

więcej