Długotrwała pozycja siedząca negatywnie wpływa na naczynia krwionośne, powodując zaburzenia w przepływie krwi. Od roku 1946 choroba ta jest opisywana jako „syndrom klasy ekonomicznej”, ponieważ często występuje u ludzi którzy latając samolotem spędzają wiele godzin w pozycji siedzącej. Jednak naukowcy kojarzą tę chorobę również z długotrwałą pozycją siedzącą w warunkach ziemskich, czyli np. w biurze. Przyczyną jest utrudniony powrót krwi z kończyn dolnych w stronę serca, który odbywa się przez naczynia żylne. Ryzyko jakie niesie ze sobą zaburzony odpływ krwi w górne partie ciała, to powstanie zakrzepu, na wskutek zwiększonej lepkości i krzepliwości krwi. Konsekwencje mogą być tragiczne, ponieważ przemieszczenie skrzepu do tętnicy płucnej może stanowić bezpośrednie zagrożenie życia.
Zakrzepica żył głębokich może przebiegać bezobjawowo ale najczęściej daje uchwytne objawy jak:
- ociężałość kończyn dolnych
- obrzęk kończyn dolnych (w okolicy stawów skokowych, podudzi)
- dolegliwości bólowe w obrębie kończyn dolnych
- wzrost temperatury okolicy podudzi, ud, lub całego organizmu
- tachykardia (przyspieszona akcja serca)
Profilaktyka przeciwzakrzepowa żył głębokich kończyn dolnych obejmuje:
- unikanie długotrwałej pozycji siedzącej i bezruchu
- częste przerwy na spacer (nawet 1 minutowy co godzinę)
- aktywacja pompy mięśniowej kończyn dolnych (wykonywanie prostych ćwiczeń polegających na zginaniu i prostowaniu nóg w stawach skokowych)
- w miarę możliwości elewacja, czyli uniesienie kończyn dolnych (ułatwi to znacznie odpływ krwi z dolnych partii ciała)
- możliwość stosowania specjalnych pończoch (konstrukcja pozwala na ułatwienie odpływu krwi, ponieważ ucisk jest największy w okolicy stawów skokowych a stopniowo maleje ku górze)
- unikanie nadwagi
- spożywanie dużej ilości wody mineralnej (pozwala to na zmniejszenie gęstości krwi)
Zakrzepica żył głębokich jest dość częstą chorobą, najczęściej powstającą w wyniku spędzania większości dnia na siedząco, z powodu częstych podróży lub pracy. Ryzyko zwiększa się u osób starszych, otyłych, cierpiących na żylaki i inne schorzenia żył. Istnieje również szereg doniesień naukowych, które alarmują, że długotrwałe stosowanie hormonalnej antykoncepcji przez kobiety podnosi ryzyko zachorowania.
Grzegorz Orlof
Źródło: zdrowebiuro.pl
Czytaj też: "Nogi- dolegliwości bólowe"
Grypa towarzyszy ludzkości od wieków
19-01-2012 00:03
Grypa towarzyszy ludzkości od wieków. Pierwszy opis choroby o podobnym obrazie klinicznym stworzył już Hipokrates w 412 r. p.n.e. W samym XX wieku wydarzyło się...
więcej
Objawy grypy - jak sobie z nimi radzić?
21-12-2011 09:36
Grypę wywołuje określony typ wirusa (typ A lub typ B z podtypami) prowadzący do rozwoju ostrej choroby zakaźnej, z objawami przypominającymi objawy przeziębienia lecz...
więcej
