Kalendarium, 22-05-2017

Poradnik zdrowia

powrót do listy

Czy jesteś hipochondrykiem?

Zdrowie

21-11-2008 09:15

Hipochondryk
Hipochondryk


Hipochondrycy cierpią z powodu wyimaginowanych chorób, ale to nie znaczy, że nic złego z nimi się nie dzieje...


Czy zdarzyło ci się martwić, że dolega ci poważna choroba?
Prawie każdy z nas przeżywa od czasu do czasu lęk przed wrzodem żołądka, miażdżycą a nawet zawałem. Interniści twierdzą, że średnio jeden na dwudziestu odwiedzających ich pacjentów, uważa np. objawy zwykłego zmęczenia za symptomy groźnych dolegliwości.


W każdym tygodniu aż 80 proc. z nas odczuwa jakieś lekkie dolegliwości, jak np. ból głowy.

Hipochondryk wierzy w najmniej prawdopodobną, ale najgroźniejszą ewentualność. Czuje się faktycznie źle. Nie symuluje. Jest przeświadczony, iż cierpi na poważną somatyczną chorobę i oczekuje jej zdiagnozowania. Krąży od specjalisty do specjalisty domagając się wykonywania coraz to nowych badań. Z zawodem przyjmuje informację o prawidłowych wynikach.

Hipochondryczny lęk powoduje objaw błędnego koła: im bardziej się boimy o własne zdrowie, tym bardziej pogarsza się nasze samopoczucie. Bardzo trudno jest wytłumaczyć hipochondrykowi, że przyczyna jego dolegliwości tkwi w głowie a nie fizycznej chorobie. Hipochondrycy mogą skarżyć się na różne objawy takie jak zmęczenie, problemy z pamięcią, utrata apetytu, apatia. Ogólne przygnębienie powoduje, że silniej niż inni reagują na ból. Nie dowierzają swojemu lekarzowi, ze potrzebna im pomoc psychologa.

Skąd to się bierze?
Nikt nie rodzi się hipochondrykiem. Z wywiadów przeprowadzanych przez lekarzy wynika, że najczęściej hipochondrycy mieli nadopiekuńczych rodziców i wzrastali w atmosferze olbrzymiej troski o zdrowie. Wzorce te przenoszą potem do dorosłego życia.

Hipochondryk często wymaga od partnera takiej samej troski, jaką otaczała go mama, a od najomych i kolegów w pracy przesadnego liczenia się z jego samopoczuciem.

Jak sobie pomóc ?
• U psychologa
Najlepiej zwrócić się do psychologa- terapeuty, który pomoże nam dostrzec związek miedzy własnymi przeżyciami psychicznymi a dolegliwościami, których się tak boimy. Terapia polega na tym, że pacjenci uczą się zdawać sobie sprawę z tego, iż niewłaściwie interpretują sygnały wysyłane przez organizm, obawiając się zawsze najgorszego, zamiast realistycznie oceniać stopień zagrożenia. Analizują też przyczyny, dla których tak reagują, i mogą w ten sposób opanować lęk.

• W domu
Przydatne jest także prowadzenie dziennika, w którym zapisuje się wszelkie objawy zdrowotne oraz ...sytuacje życiowe, które je poprzedziły. W krótkim czasie okaże się, że "choroba" nasila się pod wpływem określonych emocji.

• U psychiatry
Najnowsze badania wskazują także, że hipochondria ustępuje pod wpływem leczenia środkami antydepresyjnymi. Przepisuje je psychiatra. Terapia trwa około roku i przynosi efekty w 7 na 10 przypadków

Sprawdź czy masz skłonności hipochondryczne

  • Codziennie dręczą cię obsesyjne myśli o własnym zdrowiu
  • W czasie wizyty w gabinecie sugerujesz lekarzowi, by skierował cię na specjalistyczne badania wykrywające np. wadę serca, guz mózgu czy raka jelit itp.
  • Odwiedzasz lekarza częściej niż 8 razy w roku, choć on nie zaleca ci tak częstych wizyt
  • Od trzech miesięcy codziennie zażywałaś jakiś lek, choć lekarz ci tego wcale nie przepisywał
Jeśli na trzy odpowiedzi są twierdzące, należysz prawdopodobnie do grona hipochondryków

Małgorzata Kłeczek/linemed.pl

Czytaj też:
Dlaczego pojawia się depresja
Zaburzenia lękowe
Modelowanie własnej osobowości poprzez kolory ubioru

powrót do listy
Komentarze [3] zobacz wszystkie »
Komentarze do: Czy jesteś hipochondrykiem?
Gość: beatka11 | 00:00 03.12.2009 | odpowiedz »
tak jestem hipochondryczka a teraz zaczynam rozomiec tak mi sie wydaje ze rozomiem ale nadal zostaje z tym problemem sama .Zdaje sobie sprawe ze wszystko tkwi w mojej glowie -psychice ale zaczelo sie 4 miesiace temu jak dostalam infekcji drog moczowych i wtedy zie zaczelo chodzenie po lekazach specjalisow i szpitale psycholodzy zaczelam sobie wmawiac rozne choroby i strasznie sie boje smierci jak tylko rano sie budze to zaczynam sie wsluchiwac w soje cialo co m,i jest co mnie boli a co zacznie bolec poprostu mam dosc jestem zmeczona tym i nadal jestem z tym problemem sama moj partner nie potrafi tego zrozumiec a ja potzebuje kogos kto mnie wesprze jak ktos wie jak mi pomoc prosze o kontakt na moj nr gg 17185584
Gość: bogusia | 16:34 20.04.2012 | odpowiedz »
czy jestem hipochondryczką?? -biorę leki ale tylko te przepisane przez lekarza -chodzę do lekarza tylko jak cos mnie zaniepokoi i zawsze mi coś wykryją (nie są to bezpodstwane zarzuty) - np.ostatnio torbiel jajnika - biore codziennie dwie witaminy C - czytam dokładnie ulotki leków - czasem mam tak np. jak mnie bolała gardło i miałam smak krwii w buzi myślałam ze mam raka gardła ale później stwirdziłąm ze jestem za młoda - sprawdzam w internecie objawy różnych chorób i patrzę, czy do mnie pasują - nigdy nie prosiłam lekarza o dodatkowe specjalistyczne badania - jak myślę że mi niedobrze i pomyślę o czymś niedobrym np. smak wódki - mam odruchy wymiotne i czasem wymiotuję - po operacji (listopad 2011) miałąm lęki o powrocie bólu Jestem, czy nie odp. na e-mail enha@onet.pl
Gość: arek | 17:48 06.09.2012 | odpowiedz »
ja aaaaaaaaaaaaaaa


zobacz także:

Kto ponosi odpowiedzialność za nasze zdrowie?

19-05-2017 02:47

Skąd biorą się choroby, jak z nimi walczyć, co je determinuje i kto za to wszystko odpowiada? Często do głowy przychodzą nam takie pytania, gdy zaczynamy chorować....

więcej

Teoria rzeki – Jakie są sposoby oczyszczania organizmu?

10-03-2017 12:19

Jesteśmy jak rzeka. W dzieciństwie czysta i tętniąca życiem (chociaż niestety coraz rzadziej), z biegiem lat coraz wolniejsza, brudniejsza i tylko na wpół żywa....

więcej

Po pierwsze nie szkodzić – czyli jak dbać o swoje stawy?

12-03-2017 11:38

Dolegliwości związane ze stawami zwykle kojarzone są z osobami starszymi. Niestety coraz częściej problem ten dotyka osób młodych, a nawet dzieci. Przyczyną są...

więcej