Kto powinien zastosować oczyszczanie organizmu? Teorie są różne, ale w gruncie rzeczy każdy z nas. Żyjemy w zanieczyszczonym środowisku, poprzez jedzenie wchłaniamy konserwanty, barwniki i inne szkodliwe dla nas substancje.

Jeśli mieszkamy w mieście, lub palimy, tym bardziej powinniśmy pomyśleć nad detoksem. Kiedy do organizmu przedostaje się zbyt dużo toksyn, mogą one prowadzić do takich objawów jak: przemęczenie, obniżenie sprawności fizycznej i psychicznej, zły nastrój, zaburzenia koncentracji, bóle głowy, choroby skóry, obniżenie odporności, alergie.

NATURALNE SPOSOBY NA OCZYSZCZENIE ORGANIZMU

Głodówka

Niektórzy uważają, że najlepszym sposobem na pozbycie się toksyn jest właśnie głodówka. Mechanizm głodówki jest prosty. Organizm pozbawiony dawek żywności z zewnątrz przechodzi na odżywianie wewnątrzustrojowe. Głodówkę możemy zacząć od filiżanki kawy, bez mleka i cukru - działa ona przeczyszczająco na układ trawienny, następnie cały dzień pijemy wodę, jak najlepszej jakości. Pod wieczór, jeśli nie jesteśmy zbyt osłabieni możemy udać się do sauny, lub na lekki trening aerobowy w celu wypocenia się. Najkrótsza głodówka trwa 36 godzin (noc, dzień, noc). Warto się do niej przygotować, jedząc przez dwa poprzedzające ją i dwa następujące po niej dni warzywa surowe i gotowane, owoce, kasze i pestki.

Soki

Mniej drastyczną formą głodówki jest picie przez cały dzień soków, ale tylko świeżo wyciskanych! Szczególnie polecane są soki z rzodkwi i selera, a także z winogron, ananasa, porzeczek, żurawin, mango (mają dużo witamin i pektyn).
Oto dwa przepisy na doskonale oczyszczające napoje:
I mieszanka: 300 g marchwi, 90 g ogórka świeżego i 90 g buraka ćwikłowego.
II mieszanka: 270 g marchwi, 130 g selera i 60 g pietruszki.

Warzywa i owoce

Możemy również jeść przez parę dni same warzywa (najlepsze to marchewka, kalafior, brokuły, kukurydza, kiełki sojowe, pomidory), lub owoce ( bardzo dobre są winogrona, które „wymiatają” wszystkie resztki z naszych jelit, ponadto jabłka, ananasy, grejpfruty, cytryny...).

Drożdże

Taka kuracja polega na kilkudniowym (4-5 dni) piciu 3 razy dziennie napoju przygotowanego w następujacy sposob - 1/4 kostki drożdży rozdrabniamy na kawałki i zalewamy do połowy wrzątkiem, mieszamy aż do całkowitego rozpuszczenia. Możemy dodać mleko, lub miód dla poprawienia smaku.Po 5 dniach należy zrobić co najmniej dwu tygodniową przerwę. Efekty są szybko zauważalne: poprawia się przemiana materii, samopoczucie i wygląd skóry.

Siemie lniane

Musi być koniecznie mielone, małą łyżeczkę wsypujemy do ciepłego mleka (zamiast mleka może być ciepła, przegotowana woda), mieszamy, aż zrobi się gęste, w tej postaci najlepiej służy jelitom, włosom i paznokciom. Jeśli lubisz podjadać wieczorem, gdy tylko robisz się głodny zrób sobie taką miksturę - błonnik hamuje głód, a przy okazji świetnie wpływa na pracę jelit. Codzienne picie siemienia lnianego wspomaga pracę jelit, zapobiega zaparciom i usuwa toksyny.

Ryby

Oczyszczanie polegające na jedzeniu samych ryb. Ta kuracja skutecznie oczyszcza organizm, dostarczając mu przy okazji fosforu i wapnia. Przez 3 – 4 dni jemy co trzy godziny ryby gotowane na parze (bez żadnych przypraw). Unikamy ryb tłustych, jemy chude – mintaja, dorsza, łososia, pangę...

LEKI Z APTEKI

Citrosept

Citrosept jest suplementem diety, zawierającym płynny koncentrat z pestek, miąższu i białych części grejpfruta. Kurację zaczynamy od małych dawek ok. 5 kropli na szklankę płynu dziennie, stopniowo zwiększając ilość kropli. Citrosept początkowo może spowodować pogorszenie samopoczucia i objawy grypopodobne - są to jednak prawidłowe objawy, świadczące o tym, że organizm zaczyna oczyszczać się z toksyn. W takim wypadku nie należy przerywać kuracji.Ekstrakt z pestek grejpfruta ma lekkie działanie ściągające i wysuszające (na skórę i błony śluzowe), więc gdy kuracja trwa dłużej należy przyjmować większe ilości płynów i tłuszczów roślinnych takich jak oleje, oliwa z oliwek, itp.

Denoxinal

To preparat złożony z wyciągów czterech ziół i glonu jednokomórkowego Chlorella pyrenoidosa. W swoim składzie ma czosnek (podnosi odporność organizmu), witaminę C i pektynę (wiąże metale ciężkie i usuwa je z organizmu). Ponadto znajduje się w nim: łopian większy o właściwościach przeciwzapalnych, szkarłak amerykański wzmacniający mięśnie jelita grubego, mniszek lekarski odtruwający, przeciwutleniający, żółciopędny. Ekstrakt z ostropestu plamistego zawiera sylibinę, która ma właściwości odtruwające i regenerujące wątrobę. Przyjmujemy jedną tabletkę dziennie podczas posiłku.

Spirulina maxima – algi morskie

Spirulina to zielononiebieska alga, której właściwości doceniali już Aztekowie i mieszkańcy Afryki. Spirulina jest bogata w pełnowartościowe białko, jest też naturalnym źródłem łatwo przyswajalnego żelaza, magnezu, selenu, potasu, witamin z grupy B i innych mikro- i makroelementów. Barwniki zawarte w tej aldze - chlorofil i fitocyjanina - wspomagają procesy trawienne, metaboliczne oraz oczyszczające organizm.
Dawkowanie: 3 razy dziennie jedna, lub dwie kapsułki podczas posiłku.

HYDROKOLONOTERAPIA

Hydronokolonoterapia to płukanie jelita grubego. Niestrawione resztki pokarmu i kamienie kałowe (ich waga może dojść nawet do 5,6 kg!), gromadząc się w zachyłkach i zagięciach jelita grubego, zaburzają jego naturalną perystaltykę, a efektem są zaparcia i kłopoty z wypróżnieniem.
Przez złe odżywianie, styl życia, zanieczyszczenie środowiska, nadużywanie leków, zostaje zaburzona równowaga pomiędzy dobrymi bakteriami a człowiekiem. Skutkiem czego jest osłabienie odporności organizmu i zaburzenie przemiany materii.
Hydrokolonoterpia, jak zapewniają lekarze, likwiduje takie dolegliwości jak:

 

• złe samopoczucie
• znużenie
• nadwagę
• kłopoty z wypróżnianiem
• zaparcia

Płukanie jelita grubego usuwa kamienie kałowe oraz substancje gnijące na ściankach jelita. Zabieg wzmacnia i stymuluje pracę jelit, zapobiega powstawaniu wzdęć i zaparć, usuwa złogi, toksyny, śluz, pasożyty gromadzące się w jelitach, zmniejsza otyłość brzuszną, polepsza wchłanianie składników odżywczych, zwalcza grzybice przewodu pokarmowego, odtruwa organizm, zwiększając jego odporność. Zabieg ten stosowany jest w profilaktyce raka jelita grubego. Cena zabiegu to około 300zł.

Poradnik "Uwolnij się od toksyn”

W ramach kampanii edukacyjnej „Uwolnij się od toksyn” został wydany bezpłatny poradnik pod tym samym tytułem. Znajdziemy tam informację o źródłach toksyn, ich szkodliwym wpływie na nasz organizm, oraz skutecznych metodach oczyszczania. Napisany łatwym, przystępnym językiem.
Poradnik można bezpłatnie zamówić, wystarczy wejść na stronę internetową www.beztoksyn.pl i wypełnić specjalny formularz

Pamiętajmy, że pierwszym krokiem do oczyszczenia organizmu, jest zmiana stylu życia i diety. Wprowadzenie do codziennego jadłospisu warzyw, owoców, ryb, produktów zbożowych i tych z dużą zawartością błonnika (kasze, płatki, musli), picie sfermentowanych napojów mlecznych, poprawi pracę przewodu pokarmowego i wspomoże nas w walce z toksynami na co dzień. Dodatkowo powinniśmy zawsze zwracać uwagę na to co jemy i unikać alkoholu, papierosów, słodyczy, jedzenia z fast foodów. 

Ania Trawińska / linemed.pl

Czytaj też:
OCZYŚĆ ORGANIZM I POZBĄDŹ SIĘ TOKSYN
WIOSENNE S.O.S. DLA ORGANIZMU