Kalendarium, 20-08-2017

Wiadomości



Czy Polacy czytają etykiety?

Dieta

- Etykiety produktów spożywczych

15-08-2017 02:22

Etykiety produktów spożywczych swoim wyglądem zwracają uwagę konsumentów oraz pozwalają w ułamku sekundy rozpoznać markę i rodzaj produktu. Poza tymi cechami mają także istotną wartość informacyjną – na każdym opakowaniu widnieje bowiem skład produktu oraz tabela wartości odżywczych. Ale czy Polacy potrafią korzystać z danych, które widnieją na opakowaniach?

więcej

Jesteśmy mistrzami w barbecue, ale czy wiemy jak uchronić się przed grillową zgagą?

Dieta

- Zgaga

01-08-2017 01:31

Ciężkostrawne, grillowane potrawy są pierwszym krokiem do zgagi. Ciesząc się smakiem kiełbaski czy karkówki, jako prawdziwi mistrzowie powinniśmy wiedzieć, jak dzięki odpowiedniej diecie można uniknąć jej objawów.

więcej

Pokarmy trawione z opóźnieniem

Dieta

- Trawienie

24-07-2017 10:44

Pewne pokarmy trawione są wyjątkowo szybko i pozostają bardzo krótko w żołądku, inne zaś zalegają w nim godzinami. Nazywam je pokarmami trawionymi z opóźnieniem. Wśród nich jest jeden prawdziwy rekordzista: sardynki. Zwykłe sardynki w puszce są produktem niedrogim, niewiarygodnie skutecznym w odchudzaniu. Strawienie trzech zajmuje mniej więcej dziewięć godzin. Przez cały ten czas można więc korzystać z efektu zahamowania głodu.

więcej

Warzywa oczyszczające krew

Dieta

- Warzywa

10-07-2017 09:04

Niektóre warzywa mają szczególnie korzystne działanie. Grupa zwana warzywami krzyżowymi, zwana tak dzięki swoim kwiatom w kształcie krzyża, obejmuje brokuły, brukselkę, kapusty, kalafior, jarmuż, rzepę, rukiew wodną, a także bok choy, kalarepę, liście brokułowe.

więcej

Wiosna w ruch! Jak za nią nadążyć?

Dieta

- Zbilansowana dieta

30-05-2017 02:08

Wiosną znowu chce się biegać, skakać, spacerować – znowu chce się żyć! O tym jak wspierać wiosenny przypływ sił i energii odpowiednią, zbilansowaną dietą, mówi dr Agnieszka Kozioł-Kozakowska, Kierownik Pracowni Dietetyki Pediatrycznej Instytutu Pediatrii Collegium Medicum UJ, ekspertka kampanii „Soki i musy – witaminy w SMART formie”.

więcej

Co polska matka wie o zbilansowanej diecie?

Dieta

- Zbilansowana dieta

26-05-2017 10:44

Moda na zdrowy styl życia staje się coraz bardziej popularna, a wiedza w tym zakresie bardziej powszechna. Prawidłowe żywienie ma kluczowe znaczenie dla zdrowia, dobrego samopoczucia, a także pełni istotną funkcję w profilaktyce chorób dietozależnych. Świadomość żywieniowa Polek rośnie – z badań przeprowadzonych na grupie polskich mam  wynika, że 70% wie czym jest zbilansowana dieta.

więcej

Czy wiesz jak przechowywać pożywienie, aby minimalizować straty witaminy C ?

Dieta

- Witamina C

09-05-2017 02:30

Witamina C jest niezbędna do prawidłowego funkcjonowania organizmu człowieka, ale nie jest przez niego wytwarzana. Dlatego musi być codziennie dostarczana wraz z pożywieniem. Ale co istotne – jest najbardziej nietrwałą z witamin i szybko się utlenia (zmniejsza się jej ilość), jeśli żywność, która ją zawiera jest niewłaściwie przechowywana.

więcej

Dieta na 5

Dieta

- Wiosenne przebudzenie

21-04-2017 11:46

Czas obudzić się z zimowego snu i z energią przywitać wiosnę. Brak słońca, niedobór witamin w diecie oraz ograniczona aktywność fizyczna powodują, że brakuje nam energii i motywacji po zimie.  Popraw samopoczucie, dodaj sobie energii i wpłyń pozytywnie na zdrowie!

więcej

Naturalne źródła witamin

Dieta

- Wiosenne przebudzenie

15-04-2017 10:08

Czas obudzić się z zimowego snu i z energią przywitać wiosnę. Brak słońca, niedobór witamin w diecie oraz ograniczona aktywność fizyczna powodują, że brakuje nam energii i motywacji po zimie.  Popraw samopoczucie, dodaj sobie energii i wpłyń pozytywnie na zdrowie!

więcej

Szybki sposób na oczyszczenie

Dieta

- Wiosenne przebudzenie

07-04-2017 11:00

Czas obudzić się z zimowego snu i z energią przywitać wiosnę. Brak słońca, niedobór witamin w diecie oraz ograniczona aktywność fizyczna powodują, że brakuje nam energii i motywacji po zimie.  Popraw samopoczucie, dodaj sobie energii i wpłyń pozytywnie na zdrowie!

więcej