Aromaterapia to metoda medycyny naturalnej, która polega na leczeniu za pomocą oparów olejków eterycznych. Olejki wprowadzane są do organizmu poprzez drogi oddechowe i skórę. Lecznicze właściwości substancji zapachowych znane i wykorzystywane były od wieków. Jednak historia samego określenia ”aromaterapia" jest stosunkowo krótka.

Nazwę "aromaterapia" zawdzięczamy francuskiemu chemikowi Rene-Maurice Gatefosse, badaczowi olejków eterycznych, który podczas pierwszej wojny światowej, z braku wystarczającej ilości środków odkażających do opatrywania rannych żołnierzy, stosował naturalny olejek lawendowy.

Obecnie zabiegi z użyciem olejków eterycznych stosowane są w leczeniu wielu schorzeń zarówno fizycznych, jak i psychicznych. Można z nich korzystać w salonach kosmetycznych, gabinetach odnowy biologicznej, na rynku dostępne są również gotowe preparaty aromaterapeutyczne do domowego stosowania.

Olejki eteryczne

Są to zawarte w roślinach mieszaniny różnych związków chemicznych. Wstępują właściwie we wszystkich częściach roślin-łodygach, liściach, kwiatach, korzeniach oraz owocach. Pozyskuje się je poprzez destylację z parą wodną całych roślin lub ich części oraz poprzez wyciskanie np. ze skórek owoców cytrusowych. Przy zakupach olejków należy pamiętać, że ich opakowanie musi być wykonane z ciemnego szkła, a nazwa produktu powinna zawierać słowo "olejek" oraz nazwę firmy i adres producenta, a także przeznaczenie farmaceutyczne. To bardzo ważne, gdyż zdarzają się produkty fałszowane, które mogą być nie tylko nieskuteczne, ale i szkodliwe dla zdrowia. Dlatego najlepiej kupować sprawdzone preparaty w aptekach, drogeriach lub perfumeriach.

W aromaterapii olejki można wprowadzać przez skórę oraz drogi oddechowe. Niezależenie od zastosowanej metody olejki najpierw działają na zmysł węchu, a potem przez skórę na cały organizm. W celach terapeutycznych stosowane są różnego rodzaju mieszanki, składające się z kilku olejków, dostosowanych do potrzeb danej osoby.

W kosmetyce aromaterapia wykorzystywana jest najczęściej w chorobach skórnych. Zabiegi stosuje się na skórę przesuszoną, skłonną do zmarszczek i rozstępów, łojotokową oraz przy problemach z łupieżem i cellulitem i w terapii łuszczycy. Związane jest to z określonymi właściwościami olejków. Wpływają one na przemianę komórkową, odżywianie tkanek oraz odbudowę kolagenu i elastyny. Działają bakteriobójczo i grzybobójczo. Wygładzają, nawilżają i rozjaśniają skórę oraz uelastyczniają ją. Ważny dla psychiki jest oczywiście zapach olejków eterycznych.

Aromaterepeutyczne mieszanki używane są do kompresów, kąpieli oraz masażu. Przed ich zastosowaniem zawsze należy przeprowadzić test uczuleniowy.

Aromaterapia w kosmetyce

Kąpiele
Jednym z najczęściej wykonywanych zabiegów kosmetycznych i dermatologicznych jest kąpiel. Przeprowadza sie ją w wannie z ciepłą wodą, do której dodaje się odpowiednie mieszanki olejków eterycznych dostosowanych do potrzeb danej osoby. Kąpiel taka trwa od 10 do 30 minut. Stosuje się ja zwykle w stanach zapalnych skóry wykorzystując różne olejki np.: bergamotowy, cytrynowy, lawendowy, rumiankowy, mięty pieprzowej, szałwii muszkatowej. W leczeniu trądziku wykorzystuje się: olejek rumianku rzymskiego, cedrowy, z drzewa herbacianego, kamforowy, sandałowy.
Przy cellulicie zaleca się olejek kminkowy, kopru włoskiego, lawendy, paczulowy.
Kąpiele są również często zalecane przy pękaniu naczynek krwionośnych, nadmiernej potliwości oraz przy łuszczycy i grzybicy.

Kompresy
Kompres aromaterapeutyczny stosuje się miejscowo na wybrane części ciała. Do jego przygotowania używa się gazy lub ręcznika nasączonego odpowiednim olejkiem, który trzymamy ok.2 godzin. Polecany jest on też przy łojotoku, gdzie wykorzystuje się w mieszankach olejek baragamotowy i cedrowy. Przy łupieżu skuteczne efekty daje olejek cedrowy, lawendowy, geraniowy, paczulowy, sandałowy, rozmarynowy. Kompresy można również stosować przy łysieniu i wypadaniu włosów oraz potówkach.

Masaże
Podczas masażu wykonuje się ugniatanie lub głaskanie określonych partii ciała. Mieszanka używanych olejków musi być ciepła. Masaże stosuje się głównie w przypadku cellulitu i rozstępów skóry. W tym celu używa się mieszanek olejków: awendowego, cedrowego, cyprysowego, geraniowego, grejpfrutowego.W sklepach można również kupić gotowe zestawy olejków do zabiegów w domu.

Uwaga!

 

• Ciąża jest przeciwwskazaniem do stosowania wielu olejków eterycznych.
• Przed każdym zabiegiem aromaterapeutycznym trzeba przeprowadzić test uczuleniowy.
• Większości mieszanek olejków eterycznych nie można stosować na skórę bezpośrednio przed wyjściem na słońce.
• Nie wolno używać bezpośrednio na skórę nie rozcieńczonych olejków eterycznych.

Anna Ejneberg/linemed.pl