Niewyspane nastolatki mogą mieć nadciśnienie
Sen nastolatka
Nastolatki, które śpią mniej niż 6,5 godziny na dobę mają 2,5 razy większe ryzyko zachorowania na nadciśnienie niż ich bardziej wyspani koledzy. Nadciśnienie to jedna z głównych przyczyn zawałów serca i chorób układu krążenia - podaje PAP.
Do takich wniosków doszli uczeni z amerykańskich Narodowych Instytutów Zdrowia, badający sen 238 nastolatków w wieku 13-16 lat.
Według specjalistów, nastolatki powinny spać przynajmniej 9 godzin na dobę. Tymczasem przebadana młodzież sypiała średnio tylko 7,7 godziny.
Problem z osiągnięciem odpowiedniej długości snu polega na tym, że w okresie dojrzewania organizm domaga się go dopiero dosyć późno w nocy. Trudno to oczywiście pogodzić z porannym wstawaniem do szkoły nazajutrz. Wygląda na to, że uczeni znaleźli więc naukowy argument dla rodziców, którzy starają się zapędzić dorastające dzieci do łóżka.
Dla zdrowia liczy się jednak nie tylko długość snu, ale i jego jakość. Jeśli badani młodzi ludzie mieli dodatkowo kłopoty z zaśnięciem lub budzili się często w ciągu nocy, nadciśnienie zagrażało im jeszcze mocniej.
Psy i koty mogą zmniejszać ryzyko alergii u dzieci
07-09-2011 11:16
Rodzice nie powinni pozbawiać maluchów kontaktu ze zwierzętami. Psy i koty nie zwiększają, a mogą nawet zmniejszyć ryzyko alergii lub astmy u dzieci - wykazały...
więcejNieinwazyjne badania prenatalne- bezpieczne dla matki i dziecka
18-07-2011 00:43
Współczesna medycyna daje kobietom w ciąży nieznane dotąd możliwości w zakresie diagnostyki prenatalnej. Nieinwazyjne badania najnowszej generacji pozwalają...
więcejPolki coraz bardziej świadomie planują macierzyństwo
24-01-2011 09:30
Aż 64 proc. Polek przyznaje, że planowało pierwszą ciążę, a średnia wieku, w którym polskie kobiety decydują się na pierwsze dziecko wzrosła o trzy lata.
więcej
