Masz już dość chronicznego przeziębienieczy i nawrotów grypy? Schorzenia te są następstwem zmniejszenia odporności organizmu.

Zazwyczaj pierwszą oznaką grypy lub przeziębienia jest zmęczenie, które przechodzi w uczucie rozbicia. Następne objawy to nieżyt nosa, kaszel, bóle gardła, głowy i mięśni. Często towarzyszy im gorączka i mdłości. Objawy przeziębienia świadczą o ciężkiej pracy układu odpornościowego, aby pozbyć się infekcji.

Współcześnie wprawdzie istnieją szeroko reklamowane preparaty przeciwko przeziębieniom, jednak przez wieki ludzie radzili sobie z dolegliwościami tych chorób za pomocą prostych kuracji ziołowych. Naukowcy przebadali ponad pięćdziesiąt roślin leczniczych. Okazało się, że najskuteczniejsze przeciw grypie są: eukaliptus, szałwia i lukrecja.

Liczne badania potwierdziły też, że przeciwdziałają najczęściej występującym rodzajom grypy takie zioła, jak: lawenda, drzewo herbaciane, pelargonia, bergamota, melisa i hyzop. Zwalczają one również skutecznie wirusy wywołujące przeziębienie. Nawet popularne przyprawy - cynamon, pieprz czarny, cytryna, tymianek, majeranek, rozmaryn, bazylia, czosnek i mięta pieprzowa mogą okazać się pomocne w leczeniu kataru i grypy. Olejki eteryczne tych naturalnych antybiotyków mogą być dodawane do gorących parówek i wdychane wraz z parą w czasie infekcji płuc i zatok.

• 3 filiżanki wody
  
• ¼ łyżeczki olejku eukaliptusowego lub miętowego
  

Zagotować wodę, zdjąć z ognia i dodać olejek eteryczny. Umieścić garnek w takim miejscu, aby wygodnie przy nim usiąść. Pochylić głowę nad garnkiem i przykryć ją ręcznikiem, tak aby powstała minisauna. Taką parówkę należy powtarzać kilka razy dziennie. Jeżeli nie mamy olejku, można użyć świeżych i suszonych ziół.

Jeżeli często mamy katar lub chorujemy na grypę możemy zażywać zioła wzmacniające nasz układ odpornościowy, takie jak: żeń-szeń syberyjski, jeżówka, cytryniec chiński.

Napar zapobiegający katarowi i grypie

• po pół łyżeczki korzenia jeżówki, liści mięty pieprzowej, hyzopu lekarskiego, krwawnika pospolitego, kwiatu bzu czarnego i jagód cytryńca chińskiego
  
• około litra wrzącej wody
  

Mieszamy wszystkie zioła i zalewamy je wrząca wodą. Odstawiamy na 20 minut. Przecedzamy i pijemy często w ciągu dnia

Kompozycje ziołowe do stosowania w chorobie przeziębieniowej

Według Klimuszko (po 50g)

• kwiat bzu czarnego
  
• kwiatostan lipy
  
• kwiat słonecznika
  
• kwiat wiązówki
  
• liść mącznicy lekarskiej
  
• korzeń arcydzięgla
  
• owoc maliny
  
• owoc głogu
  

Łyżkę ziół zalać szklanką wrzącej wody, odstawić na 3 godziny. Pić 3 razy dziennie szklankę przed jedzeniem.

Według Sroki (po 50g)

• kwiatostan lipy
  
• korzeń prawoślazu
  
• ziele tymianku
  
• liść babki lancetowatej
  
• korzeń lukrecji
  
• kłącze perzu
  
• ziele macierzanki
  
• kwiat pierwiosnka
  

Łyżeczkę ziół na szklankę wrzącej wody, naparzyć pod przykryciem ½ godziny. Pić gorące
2 razy dziennie po jedzeniu.

Doskonałą metodą profilaktyczną, zalecaną w czasie chłodnych i wilgotnych pór roku, jest zastąpienie zwyczajowej, czarnej herbaty naparem z mieszanki ziół leczniczych. Mieszanki tego typu aktywują mechanizmy ochronne naszych organizmów, zmniejszając tym samym podatność na przeziębienia. Napar pijemy dwa razy dziennie. Poniżej dwie sprawdzone mieszanki:

1.

• Kwiatostan lipy 10,0
  
• Liść melisy 10,0
  
• Owoc dzikiej róży 10,0
  
• Liść truskawki 5,0
  
• Liść jeżyny 5,0
  
• Kwiat dzikiego bzu 5,0
  
• Owoc kopru włoskiego 5,0
  

2.

• Kwiatostan lipy 20,0
  
• Kwiatostan rumianku 20,0
  
• Liść melisy 10,0
  
• Liść mięty 10,0
  
• Owoc dzikiej róży 10,0
  
• Kwiat pomarańczy 10,0
  

Przygotowanie: 2 łyżeczki suszu zalać ¼ litra wrzącej wody, parzyć 20 minut, przecedzić. Pić rano i wieczorem po jednej filiżance

Bibliografia:

• Griggs B. Zielona czarownica. Zielnik współczesnej kobiety, Książka i Wiedza, Warszawa. 1995.
  
• Keville K. Zielona apteka. Rośliny, które leczą i zapobiegają. Wyd. „Świat Książki”, Warszawa, 2002.
  
• Kolenda A. Z apteczki babuni. Wyd. ABA, Warszawa, 2002
  
• Krześniak L.M. Apteczka ziołowa. Wyd. „Sport i Turystyka”, Warszawa1988.
  
• Szymański A. Domowe leki naturalne. Wyd. Mada, Warszawa, 1996.